D vitamīns

Kā novērst D vitamīna trūkumu un uzturēt D vitamīnu optimālā līmenī?

Vasarā iegūtais mundrums palēnām zūd un mēs sākam justies arvien nomāktāki. Bet šo nogurumu un nespēku attaisnojam ar palielinātu slodzi un neizgulēšanos. Patiesais iemesls šādām pārmaiņām ir meklējams ne tikai gadalaiku maiņā, bet arī faktā, ka līdz ar retāku saules parādīšanos, mūsu ādā nesintezējas D vitamīns, kas ir būtisks balsts organisma funkcionēšanā.

Lasīt vairāk

D vitamīna trūkums, simptomi un kā to novērst.

Pētījums pēc pētījuma atklāj, ka D vitamīna trūkums ļauj slimībai ātrāk progresēt, turpretim, pietiekošs daudzums šī saules vitamīna ne tikai samazina saslimšanas risku, bet arī palīdz uzveikt jau esošās slimības. D vitamīna deficīta konstatēšana tikai pēc simptomiem ir grūta, jo bieži vien sastopamie simptomi ir neskaidri, piemēram, nogurums, vispārējs vājums, sāpes kaulos, biežas saslimšanas.

Lasīt vairāk
Citas tēmas
Alcheimers Analīzes Antibiotikas Antioksidanti Arbūzs Asinsspiediena mērīšana Asinsspiediens Astma Atgādinājumi vakcinācijām un medikamentiem A vitamīns B12 B grupas vitamīni Bronhīts Bērnu veselībai Bērzu sula Celulīts Centrālā Laboratorija Cinks C vitamīns Demence Difterija Dzelzs E-veselība E. Gulbja Laboratorija estrogēns E vitamīns Fiziskās aktivitātes Folskābe Gripa Grūtniecība Herpes Holesterīns Homeopātija Imunitāte inhalatori Jods Jūtīgi zobi Kakla sāpes Kalcijs Kalorijas alkoholā Kivi Klepus Koenzīms Q10 koronavīruss Covid-19 K vitamīns Kā cīnīties ar temperatūru Kā izvairīties no vīrusiem un gripas Kālijs Kā mazināt sezonas alerģiju Kā novērst kāju tūsku Kā samazināt holesterīnu Kā samazināt svaru Kā saprast SPF skaitļus Kā uzlabot aknu veselību Laktācijas uzlabošana Limfas atteces traucējumi Luteīns Magnijs Maksts infekcijas Matu plānums Melanoma Mentālā veselība Miegs Nervu sistēmas uzlabošana Ogļhidrāti Olbaltumvielas Omega-3 Omega-6 Omron Padoms Tavai veselībai 24/7 Palīgs veselībai esot ārzemēs progesterons Riteņbraukšana Sezonāla depresija sieviešu hormoni Simptomu pārbaudītājs Sirds veselība Skriešana Staigāšana taukos šķistošie vitamīni Urīnceļu infekcija Uzmanības deficīta sindroms Vairogdziedzera simptomi Vairogdziedzeris Vakcinācija Veselīga sauļošanās Veselīga ķermeņa āda Veselīgs dzīves veids Veselīgs uzturs Veģetatīvā distonija Vitamīni Vitamīns E Vitamīns K Zaļā tēja Zemenes Zivju eļļa Ādas problēmas Ērču encefalīts Ķermeņa masas indekss Ķermeņa struktūras mērītājs Šķiedrvielas
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!