Atklāts, ka kvercetīnam ir spēcīga pretiekaisuma un imunitāti stiprinoša spēja. Pierādīta arī liela nozīme tādu slimību profilaksē un ārstēšanā kā osteoporoze, plaušu kaites, sirds un asinsvadu slimības, diabēts, depresija.
Lasīt vairākImunitāte
Ziemas sezonā sākas plaša elpceļu vīrusu cirkulācija un līdz ar to arī to negatīvā ietekme uz cilvēka organismu. Neviens no mums nevēlas slimot, tāpēc ir vērts sekot vienkāršiem ieteikumiem un stiprināt imunitāti, lai aukstās sezonas laikā aizsargātu sevi no dažādām vīrusu infekcijām. Dalāmies ar jaunākajām ārstu un zinātnieku rekomendācijām.
Lasīt vairāk
Imunitāte ir galvenais mūsu organisma aizsargmehānisms, kas palīdz iznīcināt baktērijas un atbaidīt vīrusus, bet saslimšanas gadījumā – atveseļoties ātrāk. Kā imunitāti pareizi stiprināt, un kas tai var kaitēt, konsultē ģimenes ārste Santa Stepiņa.
Lasīt vairāk
Šogad īpaši svarīgi apzināties un zināt, kā visefektīvāk sevi pasargāt no vīrusiem un citām saslimšanām. Kā nostiprināt savu imūno sistēmu stāsta Paula Stradiņa Klīniskās universitātes slimnīcas imunoloģe Inese Mihailova, kā arī efektīvākās fiziskās aktivitātes imunitātes uzlabošanai iesaka MyFitness privātais treneris Madars Frīdmanis.
Lasīt vairāk
Neviens no mums nevēlas saaukstēties vai saslimt ar vīrusu infekcijām. Lielākā daļa piekritīs, ka labāk ir nesaslimt nekā cīnīties ar slimību. Tāpēc šajā vīrusu sezonā, sniedzam 10 noderīgus ieteikumus imunitātes stiprināšanai, kas palīdzēs izvairīties no gripas un vīrusiem, stāsta homeopāts Juris Jakušenoks.
Lasīt vairāk
Aplūkosim gan klasiskus, gan alternatīvus ārstēšanas veidus, kā tikt galā ar herpes infekciju gan uzliesmojuma periodā, gan ilgtermiņā, lai nākamo reizi šī infekcija noritētu vieglāk un retāk. Skaidro dr. Santa Liepa, ģimenes ārste, homeopāte.
Lasīt vairāk
Aptuveni katram ceturtajam no mums augu ziedēšanas laiks, kas sākas pavasarī un beidzas rudenī, nāk ar nepatīkamām reakcijām, kuras var mazināt. Kā mazināt ziedputekšņu alerģijas jeb sezonālo alerģiju, skaidro Signe Puriņa, alergoloģe, ģimenes ārste “Veselības centrs 4”.
Lasīt vairāk
Cinka deficīts organismā ir gandrīz 75% cilvēku. Cinka trūkums novājina imūnsistēmu, veicina matu plānumu un izkrišanu, izraisa ādas problēmas un ietekmē gremošanas sistēmu.
Lasīt vairāk