Pavasarī ir vairākas nedēļas, kad katru dienu ierastā ūdens vietā tev ir iespēja izdzert tikpat lielu daudzumu atsvaidzinošas un veselīgas koku sulas. Tikai nevajag pārspīlēt, pietiks ar 1,5-2 litriem dienā, atzīst uztura speciāliste Liene Sondore.
Lasīt vairākVeselīgs uzturs
Mans veselīgais šķīvis palīdzēs tev vieglāk pāriet uz veselīgu ēšanu. Tas vizuāli parāda, kā izskatās veselīga, sabalansēta maltīte, attēlojot pareizas proporcijas no dažādām ēdienu grupām.
Lasīt vairāk