Zināms, ka topošajai māmiņai ir ārkārtīgi svarīgi uzņemt pietiekamā daudzumā omega-3 taukskābes. Skaidrosim, kāpēc tas nepieciešams un kā vislabāk to izdarīt.
Lasīt vairākGrūtniecība un jaunās māmiņas
Daudzām sievietēm zīdīšana viena vai otra iemesla dēļ diemžēl nesanāk vai rada milzu stresu. Vēl jo vairāk tādēļ, ka pēcdzemdību periodā hormonālo svārstību dēļ jaunās māmiņas mēdz būt gana emocionālas un viegli satraucamas. Kādas ir biežākas zīdīšanas problēmas un kā tās novērst stāsta sertificēta bērnu māsa Elita Svareniece.
Lasīt vairāk