Sirds veselība

Sirds veseliba

Sirds veselība pusmūžā: kā saglabāt sirdi veselu un spēcīgu?

Novecojot, palielinās dažādu slimību risks, un tas jo īpaši attiecas uz sirds un asinsvadu slimībām. Rūpējoties par sirds veselību savlaicīgi, tai skaitā, veicot profilakses pārbaudes un apzinoties galvenos riska faktorus, būtiski palielinās iespēja uzturēt labu veselību un augstu labu dzīves kvalitāti gan pusmūžā, gan vecumdienās.

Lasīt vairāk
holesterīna analīzes

Holesterīna analīzes drošākai ikdienai

Novērojumi rāda, ka paaugstināts holesterīna līmenis vīriešiem parādās agrāk nekā sievietēm. Taču sievietēm pēc menopauzes tas var noritēt daudz straujāk, palielinot insulta vai miokarda infarkta riskus. Cik bieži iesaka veikt holesterīna pārbaudi? Kādi rādītāji holesterīna analīzēs tiek noteikti un kā tos saprast?

Lasīt vairāk
Paaugstināts holesterīns

Paaugstināts holesterīns: Ieteikumi, kā samazināt holesterīnu

Augsts holesterīna līmenis var būt iedzimts, taču visbiežāk tas ir neveselīga dzīvesveida rezultāts. Paaugstināta holesterīna līmeni samazināt iespējams gan ar uztura, gan dzīvesveida korekcijām. Smagākos gadījumos paaugstinātu holesterīna līmeni mediķis var likt samazināt ar medikamentiem, taču būtiskus uzlabojumus var dot dzīvesveida maiņa.

Lasīt vairāk
Paaugstināts asinsspiediens

Paaugstināts asinsspiediens: simptomi, riski, kā samazināt.

Paaugstināts asinsspiediens arvien biežāk tiek konstatēts arī gados jauniem cilvēkiem. Nedaudz paaugstināts, tas pacientam var neradīt nekādas sūdzības, taču būtiski ietekmē veselību un palielina dažādu nopietnu slimību risku, to vidū infarkts, insults, sirds un nieru mazspēja, konsultē ģimenes ārste Liene Lejiņa.

Lasīt vairāk
Sirds veseliba

10 padomi sirds veselībai

60 gadu garumā veikta pētījuma rezultāti ASV apliecina: sirds slimību profilakses metodes darbojas un ievērojami samazina sirds slimību risku. Kā sirds veselību varam gana ātri un efektīvi uzlabot ar uztura palīdzību, konsultē uztura speciāliste Guna Rijkure.

Lasīt vairāk