Svara samazināšana

Nomest svaru

Kā nomest svaru: labākie padomi uzturam, sportam, pret celulītu.

Lai nomestu svaru neiztikt bez kaloriju deficīta. Taču nav ieteicamas diētas, kas no uztura izslēdz kādu no uzturvielu vai produktu grupām. Ar ko būtu pareizi sākt, ko ņemt vērā, lai zaudētie kilogrami neatnāktu atpakaļ dubultā, kā iegūt lielisku formu, sniegsim vērtīgus padomus uzturam, fiziskajām aktivitātēm un arī celulītam.

Lasīt vairāk
Mani veselibas dati