Кvercetīnam sāka pievērst īpašu vērību, kad tika atklāts, ka tam ir spēcīga pretiekaisuma un imunitāti stiprinoša spēja. Pierādīta arī liela nozīme tādu slimību profilaksē un ārstēšanā kā osteoporoze, plaušu kaites, sirds un asinsvadu slimības, diabēts, depresija.
Lasīt vairāk
C vitamīnam ir nopietna funkcija mūsu organismā – aizsargāt šūnas no oksidatīvā stresa, kā arī palīdzēt darboties imūnajai sistēmai. Pētījumi uzrāda, ka C vitamīns atvieglo arī atveseļošanos pēc Covid-19 vieglas vai smagas formas. Tomēr gastroenteroloģe brīdina, ka skābe, ko izraisa pastiprināta askorbīnskābes (vispazīstamākā C vitamīna forma) uzņemšana, var izraisīt sāpes kuņģī un papildu kairinājumu, to ir īpaši svarīgi zināt cilvēkiem ar kuņģa problēmām. Tāpēc, ja iespējams, labāk izvēlēties bezskābes C vitamīna formu.
Lasīt vairāk