Vitamīnu un uztura bagātinātāju gids apvieno daudzu pētījumu secinājumus, parādot no kādām kombinācijām izvairīties, kurus lietot kopā ar uzturu, kurus pirms brokastīm, kurus pa dienu, kas traucē uzsūkties dzelzim.
Lasīt vairākCinks
Cinka deficīts organismā ir gandrīz 75% cilvēku. Cinka trūkums novājina imūnsistēmu, veicina matu plānumu un izkrišanu, izraisa ādas problēmas un ietekmē gremošanas sistēmu.
Lasīt vairāk