Omega-3 ietekmē pozitīvi visu organismu, sākot no grūtniecības un mazuļa attīstības līdz acs tīklenes funkcijai, labvēlīgi ietekmē smadzeņu un sirds veselību.
Lasīt vairākKā samazināt holesterīnu
Pirms doties pie ārsta, lai saņemtu zāles “Kas sakārtos visu”, ņem vērā, ka veselības aprūpes speciālisti iesaka cilvēkiem ar nedaudz paaugstinātu holesterīna līmeni līdz 5,3 mmol/L, sākt ar dzīves stila maiņu.
Lasīt vairāk
Lai saprastu holesterīna risku attiecībā uz savu veselību, ir svarīgi zināt visus holesterīna skaitļus – kopējo holesterīnu, zema blīvuma holesterīnu (ZBL), augsta blīvuma holesterīnu (ABL) un triglecirīdus.
Lasīt vairāk
Uzturam ir būtiska loma holesterīna līmeņa samazināšanā. Mainot savu ēdienkarti ir iespējams panākt holesterīna līmeņa normalizēšanos par 10–15%
Lasīt vairāk