Pētījumi apliecina, ka labais holesterīns palīdz novērst sirds slimības. Speciālisti ir izpētījuši un atraduši efektīvas darbības, kā to paaugstināt un aizsargāt savu sirds veselību!
Lasīt vairākKā samazināt holesterīnu
Novērojumi rāda, ka paaugstināts holesterīna līmenis vīriešiem parādās agrāk nekā sievietēm. Taču sievietēm pēc menopauzes tas var noritēt daudz straujāk, palielinot insulta vai miokarda infarkta riskus. Cik bieži iesaka veikt holesterīna pārbaudi? Kādi rādītāji holesterīna analīzēs tiek noteikti un kā tos saprast?
Lasīt vairāk
Augsts holesterīna līmenis var būt iedzimts, taču visbiežāk tas ir neveselīga dzīvesveida rezultāts. Paaugstināta holesterīna līmeni samazināt iespējams gan ar uztura, gan dzīvesveida korekcijām. Smagākos gadījumos paaugstinātu holesterīna līmeni mediķis var likt samazināt ar medikamentiem, taču būtiskus uzlabojumus var dot dzīvesveida maiņa.
Lasīt vairāk
Pirms doties pie ārsta, lai saņemtu zāles, kas samazinās holesterīnu”, ņem vērā, ka veselības aprūpes speciālisti iesaka cilvēkiem ar nedaudz paaugstinātu holesterīna līmeni līdz 5,3 mmol/L, sākt ar dzīves stila maiņu.
Lasīt vairāk