Vai pēdējā laikā jūties vairāk nogurusi, saspringta, sliktāk guli vai pamani, ka svars palielinās, lai gan ēšanas un fizisko aktivitāšu paradumi būtiski nav mainījušies? Pēc 45 gadu vecuma šādas pārmaiņas ir īpaši aktuālas, jo organismā notiek arī hormonālas izmaiņas. Viens no hormoniem, kam ir nozīmīga loma organisma reakcijā uz stresu, ir kortizols.