Pirms doties pie ārsta, lai saņemtu zāles “Kas sakārtos visu”, ņem vērā, ka veselības aprūpes speciālisti iesaka cilvēkiem ar nedaudz paaugstinātu holesterīna līmeni līdz 5,3 mmol/L, sākt ar dzīves stila maiņu.
Lasīt vairākHolesterīns
Paaugstināts holesterīna līmenis veicina sirds un asinsvadu slimību attīstīšanos. Problēmas rodas, ja holesterīna līmenis pārsniedz normu, kas ir 5,0 mmol/L.Lai saprastu holesterīna risku attiecībā uz savu veselību, ir svarīgi zināt visus holesterīna skaitļus – kopējo holesterīnu, zema blīvuma holesterīnu (ZBL), augsta blīvuma holesterīnu (ABL) un triglecirīdus.
Lasīt vairāk
Sirds pati par sevi nenoveco, mēs to novecinām ar neveselīgu dzīvesveidu un negatīvām emocijām. Svarīgi ir savlaicīgi prast atpazīt slimību simptomus un neatstāt tos bez ievērības.
Lasīt vairāk
Uzturam ir būtiska loma holesterīna līmeņa samazināšanā. Mainot savu ēdienkarti ir iespējams panākt holesterīna līmeņa normalizēšanos par 10–15%.
Lasīt vairāk