Imunitāte

Gaisa mitrināšana

Gaisa mitrināšana: Lai neslimotu, apkures laikā gaiss ir jāmitrina!

Sauss gaiss izraisa ne vien sliktu pašsajūtu, bet negatīvi ietekmē ģimenes veselību kopumā. Elpošanas traucējumi, rīkles, deguna gļotādu un acu sausums, kairinājums un miega traucējumi ir tikai dažas no pazemināta gaisa mitruma izraisītām veselības problēmām. Sausa gaisa elpošana provocē alerģiskas reakcijas, astmas un citu elpošanas traucējumu attīstību. Uzturoties telpās ar sausu gaisu, palielinās arī elpceļu infekciju varbūtība.

Lasīt vairāk

Kā sevi pasargāt vīrusu laikā, stāsta imunoloģe.

Šogad īpaši svarīgi apzināties un zināt, kā visefektīvāk sevi pasargāt no vīrusiem un citām saslimšanām. Kā nostiprināt savu imūno sistēmu stāsta Paula Stradiņa Klīniskās universitātes slimnīcas imunoloģe Inese Mihailova, kā arī efektīvākās fiziskās aktivitātes imunitātes uzlabošanai iesaka MyFitness privātais treneris Madars Frīdmanis.

Lasīt vairāk

Klepus: 4 dabīgi veidi, kā ārstēt klepu.

Klepošana ir dabīgs veids, kā ātrāk tikt vaļā no infekcijas radītajām nepatikšanām. Atveseļošanās procesu vajadzētu vadīt tā, lai klepus nenomoka pavisam, un pēc iespējas ātrāk izdalās iekaisuma radītās gļotas un krēpas, skaidro Dana Misiņa, ģimenes ārste Veselības centrs 4.

Lasīt vairāk

D vitamīna trūkums, simptomi un kā to novērst.

Pētījums pēc pētījuma atklāj, ka D vitamīna trūkums ļauj slimībai ātrāk progresēt, turpretim, pietiekošs daudzums šī saules vitamīna ne tikai samazina saslimšanas risku, bet arī palīdz uzveikt jau esošās slimības. D vitamīna deficīta konstatēšana tikai pēc simptomiem ir grūta, jo bieži vien sastopamie simptomi ir neskaidri, piemēram, nogurums, vispārējs vājums, sāpes kaulos, biežas saslimšanas.

Lasīt vairāk
Citas tēmas
acs sausums Analīzes Antibiotikas Antioksidanti Aprūpe mājās Arbūzs Asinsspiediena mērīšana Asinsspiediens Astma Atgādinājumi vakcinācijām un medikamentiem A vitamīns B12 balti zobi Bezmiegs B grupas vitamīni Bronhīts Bērzu sula Celulīts Centrālā Laboratorija Cinks C vitamīns Difterija D vitamīns Dzelzs E-veselība E. Gulbja Laboratorija Elpceļu alerģijas estrogēns E vitamīns Fiziskās aktivitātes Folskābe Galvassāpes ginekoloģiskās injekcijas ginekoloģiskās lāzerprocedūras Gripa Hemoroīdi Herpes Holesterīns Homeopātija inhalatori Jods Jūtīgi zobi Kakla sāpes Kalcijs Kalorijas alkoholā Kivi Klepus Koenzīms Q10 koronavīruss Covid-19 krampji kājās K vitamīns Kā atbrīvoties no apmatojuma Kā atbrīvoties no celulīta Kā cīnīties ar temperatūru Kā iegūt veselīgus zobus Kā izvairīties no vīrusiem un gripas Kālijs Kā mazināt sezonas alerģiju Kā novērst kāju tūsku Kā samazināt holesterīnu Kā samazināt svaru Kā saprast SPF skaitļus Kā uzlabot aknu veselību Laktācijas uzlabošana Limfas atteces traucējumi Luteīns Magnijs Maksts infekcijas Matu plānums Melanoma Mentālā veselība Miegs Nervu sistēmas uzlabošana Ogļhidrāti Olbaltumvielas Omega-3 Omega-6 Omron Padoms Tavai veselībai 24/7 Palīgs veselībai esot ārzemēs progesterons Riteņbraukšana Roku kopšana Saņem ārsta padomu bez maksas senioru veselība Sezonāla depresija sieviešu hormoni Simptomu pārbaudītājs Sirds veselība Skriešana Smaganu problēmas Staigāšana Sāpes locītavās Sāpes mugurā Sāpes plecos taukos šķistošie vitamīni Urīnceļu infekcija Uzacu plānums Vairogdziedzera simptomi Vairogdziedzeris Vakcinācija Vakcinācija pret pneimakoku veseli zobi un smaganas Veselīga sauļošanās Veselīga ķermeņa āda Veselīgs dzīves veids Veselīgs uzturs Veģetatīvā distonija Vitamīni Vitamīns E Vitamīns K vēnu veselība Zaļā tēja Zemenes Zivju eļļa Ādas problēmas Ērču encefalīts Ķermeņa masas indekss Ķermeņa struktūras mērītājs Šķiedrvielas
Mani veselibas dati