Padomi un inovācijas tavai veselībai

Kā uzlabot gaisa kvalitāti telpās

Slikta gaisa kvalitāte telpās saasina elpceļu alerģijas – kā sevi pasargāt?

Elpceļu alergēni organismā nonāk tos ieelpojot, tāpēc alerģiskiem cilvēkiem ļoti būtiska ir ieelpotā gaisa kvalitāte. Īpaši iekštelpās, kur šī brīža apstākļos pavadām tik daudz laika. Kā elpceļu alerģijas atpazīt un kontrolēt, kādus profilaktiskus pasākumus veikt un kā uzlabot gaisa kvalitāti savās mājās, konsultē Veselības centrs 4 alergoloģe un ģimenes ārste Signe Puriņa.

Lasīt vairāk

Vēnu slimības: kā izārstēt, nevis apārstēt un visu dzīvi mocīties.

Biežākā vēnu slimība, ko diagnosticē ir hroniska venozā nepietiekamība, ko izraisa vēnu vārstuļu mazspēja un paplašinājumi vēnās. Pēdējā laikā pacientiem, arī gados jauniem cilvēkiem, arvien biežāk diagnosticē arī dziļo vēnu trombozi. Kā vēnu slimības atpazīt un kā vēnu slimības mūsdienās ārstē, konsultē Veselības Centrs 4, Baltijas Vēnu klīnikas asinsvadu ķirurgs / flebologs Žoržs Žabūrs.

Lasīt vairāk
Elektriskā zobu birste

Elektriskā zobu birste: Kā izvēlēties īsto zobu birsti?

Elektriskās zobu birstes ir mūsdienu inovācija ātrākai un efektīvākai zobu aplikuma noņemšanai. Par to, kas jāņem vērā zobu ikdienas kopšanā, un kā izvēlēties sev piemērotāko elektrisko zobu birstīti, konsultē zobārstniecības klīnikas “SIROWA Rīga” sertificēta zobu higiēniste Inita Čeire.

Lasīt vairāk
Sausas un sasprēgājušas rokas

Sausas un sasprēgājušas rokas. Ko darīt?

Sausas un sasprēgājušas rokas. Ziema roku ādai ir īstens pārbaudījums: lieku reizi kabatā piemirsti cimdi, strauja temperatūru maiņa un apkure – tas viss rokas ietekmē negatīvi. Vēl jo lielāks izaicinājums ādas veselībai un labsajūtai šobrīd ir to biežā mazgāšana un dezinficēšana. Kā rokas pareizi kopt un atveseļot, konsultē Veselības Centrs 4,  Dermatoloģijas klīnikas dermatoloģe Vita Priedīte.

Lasīt vairāk
Gaisa mitrināšana

Gaisa mitrināšana: Lai neslimotu, apkures laikā gaiss ir jāmitrina!

Sauss gaiss izraisa ne vien sliktu pašsajūtu, bet negatīvi ietekmē ģimenes veselību kopumā. Elpošanas traucējumi, rīkles, deguna gļotādu un acu sausums, kairinājums un miega traucējumi ir tikai dažas no pazemināta gaisa mitruma izraisītām veselības problēmām. Sausa gaisa elpošana provocē alerģiskas reakcijas, astmas un citu elpošanas traucējumu attīstību. Uzturoties telpās ar sausu gaisu, palielinās arī elpceļu infekciju varbūtība.

Lasīt vairāk
Mani veselibas dati