Padomi un inovācijas tavai veselībai

Klepus: 4 dabīgi veidi, kā ātrāk tikt galā ar klepu.

Klepošana ir dabīgs veids, kā ātrāk tikt vaļā no infekcijas radītajām nepatikšanām. Atveseļošanās procesu vajadzētu vadīt tā, lai klepus nenomoka pavisam, un pēc iespējas ātrāk izdalās iekaisuma radītās gļotas un krēpas, skaidro Dana Misiņa, ģimenes ārste Veselības centrs 4.

Lasīt vairāk

Tumšā laika ietekme uz veselību. Sezonālā depresija.

Miega traucējumi, nervozitāte, nomākts garastāvoklis – gada tumšajā laikā daudziem saasinās šādas problēmas. Ir cilvēki, kuriem var būt arī depresijas epizodes, tām pat dots nosaukums – sezonāla depresija. Kā tikt galā ar sevi, un, kad vērsties pēc palīdzības pie speciālista, stāsta Capital Clinic Riga ārste-psihoterapeite Gunta Andžāne.

Lasīt vairāk
Veģetatīvā distonija, kā sev palīdzēt

Veģetatīvā distonija, kā sev palīdzēt.

Veģetatīva distonija nav slimība. Ar šo terminu apzīmē nepatīkamu fizisku simptomu kopumu, ko izraisa emociju traucējumi. Taču cilvēkiem, kuri cieš no simptomiem, palīdzēt nav viegli, skaidro dr. med. Artūrs Utināns, psihiatrs, ārsts-psihoterapeits.

Lasīt vairāk
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!