Padomi un inovācijas tavai veselībai

Seborejiskais dermatīts

Seborejiskais dermatīts – jeb kad ādas tauku dziedzeri pārcenšas

Seborejiskais dermatīts ir visbiežāk sastopamā hroniska ādas slimība, kas parasti vērojama tajās ķermeņa zonās, kur ādas tauku sekrēcija jeb sebums ir lielāks – galvas matainā daļa, seja, aiz ausīm. Raksturīgi sārti ādas laukumi, kurus klāj baltas līdz dzeltenīgas, sausas vai taukainas zvīņas, kas lobās. Kad tiek ietekmēta galvas āda, zvīņas var sajaukt ar blaugznām. Kā atpazīt, ārstēt un sadzīvot.

Lasīt vairāk

Hroniska ekzēma – kā novērst simptomus un to atkārtošanos?

Ekzēma ir hroniska, iekaisīga ādas slimība, kas var izpausties kā ādas sausums, nieze, apsārtums, kā arī sakasījumi un zvīņošanās. Šī nav lipīga, taču ir ļoti nepatīkama slimība – to pavada diskomforts, vizuāli defekti un āda skartajos apvidos var kļūt raupja. Ekzēmas uzliesmojumi var mīties ar miera periodiem un mocīt pacientu gadiem ilgi, tāpēc ļoti liela loma ārstēšanā ir ekzēmas izraisītāja noteikšanai, dzīvesveida maiņai un pareizai ādas kopšanai.

Lasīt vairāk
Uztura DNS tests

Neizdodas tikt vaļā no liekā svara? Palīdzēs personalizēts uztura DNS tests

“Man tāda vielmaiņa…” tā bieži vien saka cilvēki, kuri ir zaudējuši cerību tikt vaļā no liekajiem kilogramiem. Un – viņiem ir taisnība. Bet vielmaiņas īpatnības nav gala spriedums un nenozīmē, ka nomest svaru nav iespējams, taču tas jādara gudrāk un efektīvāk. Kā koriģēt svaru var palīdzēt ģenētiskā testa veikšana, skaidro Kristīne Sekace, sertificēta uztura speciāliste

Lasīt vairāk

Kāpēc svarīgi izvēlēties bezskābes C vitamīnu, papildinātu ar bioflavonoīdiem?

C vitamīnam ir nopietna funkcija mūsu organismā – aizsargāt šūnas no oksidatīvā stresa, kā arī palīdzēt darboties imūnajai sistēmai. Pētījumi uzrāda, ka C vitamīns atvieglo arī atveseļošanos pēc Covid-19 vieglas vai smagas formas. Tomēr gastroenteroloģe brīdina, ka skābe, ko izraisa pastiprināta askorbīnskābes (vispazīstamākā C vitamīna forma) uzņemšana, var izraisīt sāpes kuņģī un papildu kairinājumu, to ir īpaši svarīgi zināt cilvēkiem ar kuņģa problēmām. Tāpēc, ja iespējams, labāk izvēlēties bezskābes C vitamīna formu.

Lasīt vairāk
Psoriāze

Psoriāze: kā sadzīvot un mazināt psoriāzes simptomus?

Sarkani apaļi vai ovālas formas plankumi uz ķermeņa vai galvas ādas, ko klāj sausas, baltas ādas plēksnītes. Tā visbiežāk izpaužas psoriāze – slimība, kas var piemeklēt jebkuru cilvēku un jebkurā vecumā. Medikamentu, kas spētu psoriāzi izārstēt pilnībā un uz visiem laikiem, nav, un pacientiem ar to jāsadzīvo visu mūžu. Taču psoriāzi iespējams veiksmīgi kontrolēt ar profilaksi, pareizu ādas kopšanu un dzīvsveida korekcijām.

Lasīt vairāk
Celulīts kā tikt vaļā

Neglītais celulīts: kā tikt no celulīta vaļā?

Celulīts kādā dzīves posmā skar pat 80-90% sieviešu. Visbiežāk tas koncentrējas uz augšstilbiem un sēžas zonā, taču var attīstīties arī uz muguras un vēdera. Kas veicina celulīta rašanos, kā ar to cīnīties un kā talkā var nākt mūsdienīgi ādas kopšanas līdzekļi mājas lietošanai, konsultē kosmetaloģe Ginta Ustinova.

Lasīt vairāk

Vai iespējams pasargāt organismu no ļaunās oksidatīvā stresa iedarbības?

Stress ietekmē mūsu veselību un pašsajūtu. Pat tad, ja sākotnējo problēmu esam atrisinājuši, stresa sekas šūnu līmenī paliek ķermenī un vājina tā spējas atjaunoties un aizsargāt mūs pret apkārtējo vidi. Šajā rakstā par to, kā palīdzēt organismam turēties pretim apkārtējās vides kaitīgajai ietekmei, stāsta preventīvās medicīnas speciāliste, dermatoloģe Dr. med. Jana Janovska.

Lasīt vairāk
Onkoloģijas apdrošināšana

Apdrošināšana pret vēzi – tagad arī Latvijā

Saslimt ar vēzi var ikviens un tas var maksāt dārgi. Diemžēl vēzi nevar paredzēt vai novērst, taču tam var pragmatiski sagatavoties. Ērts un mūsdienīgs veids, kā mazināt bailes no vēža, ir onkoloģisko slimību apdrošināšana, kas sniedz būtisku finansiālu atbalstu vēža gadījumā.

Lasīt vairāk
Mani veselibas dati