Советы для вашего здоровья

D vitamīns bērniem

У 60% детей уровень витамина D в крови ниже нормы

У 60% детей в возрасте от 3 до 16 лет общий уровень витамина D в крови ниже нормы. Витамин D очень важен для обеспечения и развития защитных способностей детского организма. Программа “Здоровый ребенок”, цель которой – привлечь внимание общества к теме здоровья, призывая проверить уровень витамина D в крови у ребенка, и содействовать пониманию родителями того, как правильно принимать витамин D наилучшим для ребенка способом.

Читать дальше
Pret virusiem un gripu

5 лучших помощников для иммунитета против простуды, гриппа и вирусов

С началом зимнего сезона наступает пора самой широкой циркуляции различных вирусов дыхательных путей, что имеет следствием потенциальное негативное влияние на организм человека. Никто из нас не хочет болеть. Будем же следовать самым простым рекомендациям, чтобы в холодный сезон защитить себя от различных вирусных инфекций.

Читать дальше
Kolikas zīdainim

Колики у младенца: как помочь малышу пережить колики

Колики – слово, которое, к сожалению, знакомо почти каждой молодой маме. Единого мнения о том, почему они возникают, так же как единственного волшебного средства, чтобы уменьшить колики, у врачей все еще нет. Однако известны разные факты о них, и мы можем обрадовать молодых родителей, исследования доказали существование определенных полезных бактерий, способных помочь в этой ситуации, сообщила гастроэнтеролог, Др. мед. Вита Скуя.

Читать дальше

Повышенное давление -тихий убийца

Повышенное артериальное давление все чаще обнаруживают у молодых людей. При незначительном повышении оно может не вызвать жалоб у пациента, однако оно существенно влияет на здоровье, повышается риск развития серьезных заболеваний, в том числе инфаркта, инсульта, сердечной и почечной недостаточности, консультирует семейный врач Лиене Лейиня.

Читать дальше
Sirds veseliba

10 советов для здорового сердца

Результаты проводившегося в США на протяжении 60 лет исследования подтверждают: методы профилактики заболеваний сердца действуют и значительно снижают риск возникновения заболеваний сердца. Каким образом мы можем быстро и эффективно улучшить здоровье сердца с помощью питания, рассказывает специалист по питанию Гуна Рийкуре.

Читать дальше
Imunitate

4 совета, как укрепить иммунитет до начала сезона вирусов

Что делать, чтобы осенью и зимой не болеть? Иммунитет – это главный защитный механизм нашего организма, который помогает уничтожать бактерии и отпугивать вирусы, а в случае заболевания – быстрее поправиться. О том, как правильно укреплять иммунитет и что может ему навредить, консультирует семейный врач Санта Степиня.

Читать дальше
pneimakoku vakcina pieaugusajiem

Опасный пневмококк: почему против него важно вакцинироваться?

Пневмококк – это бактерия, которая в организме человека может вызывать различные инфекционные заболевания, в том числе воспаление лёгких, сепсис и менингит. Почему против него обязательно следует вакцинироваться маленьким детям, пожилым людям старше 65 лет и другим группам риска, рассказывает врач, руководитель Латвийской ассоциации инфектологов и гепатологов Индра Зелтиня.

Читать дальше
Seborejiskais dermatīts

Себорейный дерматит – или когда сальные железы кожи работают слишком сильно

Себорейный дерматит – это наиболее часто встречаемое хроническое заболевание кожи, которое обычно возникает на участках кожи с наиболее сильной секрецией, или себумом – это волосистая часть головы, лицо, зона за ушами. Проявляется в виде пятен на коже характерного розового цвета, покрытых белыми или желтоватыми шелушащимися чешуйками.

Читать дальше
Hroniska ekzēma

Хроническая экзема – как устранить симптомы и их рецидивы?

Экзема – хроническое воспалительное заболевание кожи, которое может проявлять себя сухостью, зудом, покраснением, а также расчёсами и выглядеть как чешуя. Это не заразное, но очень неприятное заболевание. Её сопровождает дискомфорт, визуальные дефекты, кожа на затронутых участках может выглядеть грубой. Обострения экземы могут сменяться спокойными периодами и так мучить пациента годами. Поэтому большое значение в лечении болезни принадлежит определению возбудителя экземы, смене образа жизни и правильному уходу за кожей.

Читать дальше

Не удается сбросить лишний вес? Поможет персональный тест ДНК на питание

“У меня такой обмен веществ…” часто говорят люди, потерявшие надежду избавиться от лишних килограммов. И они правы. Но все же особенности обмена веществ не являются конечным приговором и не означают, что сбросить вес невозможно. Просто это надо делать мудрее и эффективнее. Как генетический тест может помочь откорректировать вес? Значение теста разъясняет Кристине Секаце, сертифицированный специалист по питанию.

Читать дальше
Mani veselibas dati