Советы и инновации для вашего здоровья

рак крови

Когда рак крови прячется. Как заметить и вовремя начать лечение.

Рак крови подкрадывается, как правило, скрытно. У человека может и не быть жалоб – гнетет усталость, давит в левом подреберье, но ничего страшного. Семейные доктора и врачи других специальностей в Латвии не всегда способны вовремя обнаружить эти болезни, что чревато очень серьезными последствиями, признает К. Бернате, гематолог Клинической университетской больницы П.Страдиня.

Читать дальше
Svaigas sulas

Свежие фруктовые и овощные соки — для иммунитета, здоровья и красоты.

Свежие фруктовые и овощные соки — непревзойденный источник минералов, антиоксидантов, витаминов и других биологически активных веществ, укрепляющих иммунную систему и улучшающих работу организма. Что нужно знать о выжимании свежих соков и какие ценные вещества содержатся в соках, рассказала специалист по питанию из центра здоровья «Vivendi» Лайма Гивойна.

Читать дальше
barot zīdaini ar krūti

Наиболее распространенные проблемы грудного вскармливания. Как помочь себе и малышу.

У многых женщин кормление грудью по какой-то причине не получается. Усиливается это тем, что в послеродовой период молодые мамы могут быть весьма эмоциональны и подвластны тревоге из-за гормональной перестройки.  Наиболее распространенные проблемы грудного вскармливания и как их решить рассказывет сертифицированная детская медсестра Элита Сварениеце.

Читать дальше
Covid-19 diabēta pacienti

Пациент с сахарным диабетом может победить COVID-19, но нужно сделать «домашнюю работу»

Если у вас сахарный диабет, то ваше выживание (без преувеличения!) в случае инфекции COVID-19 может зависеть от ранее сделанной «домашней работы», поэтому выслушаем обобщенные здесь советы экспертов!

Читать дальше

Вакцинация от COVID-19 для пациентов с диабетом. Откроем ли мы двери к жизни или в отделение реанимации?

Одним из самых актуальных вопросов, которые в последнее время задают пациенты с диабетом, является вакцинация от COVID-19. Что об этом необходимо знать, рассказывает Елена Бутикова, вице-президент Латвийской Ассоциации диабета.

Читать дальше
Nomest svaru

Как уменьшить вес: лучшие советы по питанию, спорту, против целлюлита

Необходимый для потери веса дефицит калорий может обеспечить любая диета, однако для здоровья тела человека и хорошего внешнего вида важно разнообразие в питании при соблюдении основных пропорций употребления углеводов, белков и жиров. С чего было бы правильно начать, что принять во внимание, чтобы потерянные килограммы не возвратились обратно вдвойне, дадим ценные совета по питанию, физической активности и ещё по целлюлиту.

Читать дальше
melanoma

МЕЛАНОМА – коварная и агрессивная, но одолимая

Латвия в совсем недавнем прошлом относилась к тем странам Европы, где заболеваемость меланомой – агрессивнейшей формой злокачественной кожной опухоли – была не особо распространена, но при этом смертность от нее была одной из самых высоких. Сегодня ситуация изменилась.

Читать дальше
Sievietes intīmā veselība

Как восстановить и сохранить молодость и хорошее самочувствие интимных зон тела?

Жалобы могут возникать не только в во время менопаузы – но и у молодых женщин в послеродовой период, и могут существенно повлиять на интимные отношения с партнёром. В наши дни привыкать к этим неудобствам не нужно, рассказывает руководитель гинекологического отделения медицинского центра «Veselības centrs 4», др. И. Кампара.

Читать дальше
Fotoepilācija kājas

Гладкая кожа надолго. Как эффективнее всего освободиться от нежелательных волос?

Рассмотрим все способы ликвидации лишнего волосяного покрова, а также их преимущества и недостатки. Одним из наиболее эффективных решений, которое позволяет сделать кожу гладкой на долгое время, к тому же в домашних условиях, является пригодные для личного пользования устройства фотоэпиляции — фотоэпилятор..

Читать дальше
Kā uzlabot gaisa kvalitāti telpās

Плохое качество воздуха в помещении обостряет аллергии дыхательных путей.

Аллергены дыхательных путей попадают в организм при вдыхании, поэтому для страдающих от аллергии людей очень важно качество вдыхаемого воздуха. Как опознать и контролировать аллергию, какие профилактические меры предпринимать и как улучшить качество воздуха в своём доме, рассказывает аллерголог и семейный врач центра здоровья «Veselības centrs 4» Сигне Пуриня.

Читать дальше
Mani veselibas dati