60 gadu garumā veikta pētījuma rezultāti ASV apliecina: sirds slimību profilakses metodes darbojas un ievērojami samazina sirds slimību risku. Kā sirds veselību varam gana ātri un efektīvi uzlabot ar uztura palīdzību, konsultē uztura speciāliste Guna Rijkure.
Lasīt vairāk
Imunitāte ir galvenais mūsu organisma aizsargmehānisms, kas palīdz iznīcināt baktērijas un atbaidīt vīrusus, bet saslimšanas gadījumā – atveseļoties ātrāk. Kā imunitāti pareizi stiprināt, un kas tai var kaitēt, konsultē ģimenes ārste Santa Stepiņa.
Lasīt vairāk
Pneimokoks ir baktērija, kas cilvēka organismā var izraisīt virkni ļoti nopietnu saslimšanu, tostarp plaušu karsoni, sepsi un meningītu. Kāpēc pret pneimokoku būtu jāvakcinējas maziem bērniem, senioriem virs 65 gadiem un citām riska grupām, konsultē ārste, Latvijas Infektologu un hepatologu asociācijas vadītāja Indra Zeltiņa.
Lasīt vairāk
Seborejiskais dermatīts ir visbiežāk sastopamā hroniska ādas slimība, kas parasti vērojama tajās ķermeņa zonās, kur ādas tauku sekrēcija jeb sebums ir lielāks – galvas matainā daļa, seja, aiz ausīm. Raksturīgi sārti ādas laukumi, kurus klāj baltas līdz dzeltenīgas, sausas vai taukainas zvīņas, kas lobās. Kad tiek ietekmēta galvas āda, zvīņas var sajaukt ar blaugznām. Kā atpazīt, ārstēt un sadzīvot.
Lasīt vairāk
Ekzēma ir hroniska, iekaisīga ādas slimība, kas var izpausties kā ādas sausums, nieze, apsārtums, kā arī sakasījumi un zvīņošanās. Šī nav lipīga, taču ir ļoti nepatīkama slimība – to pavada diskomforts, vizuāli defekti un āda skartajos apvidos var kļūt raupja. Ekzēmas uzliesmojumi var mīties ar miera periodiem un mocīt pacientu gadiem ilgi, tāpēc ļoti liela loma ārstēšanā ir ekzēmas izraisītāja noteikšanai, dzīvesveida maiņai un pareizai ādas kopšanai.
Lasīt vairāk
“Man tāda vielmaiņa…” tā bieži vien saka cilvēki, kuri ir zaudējuši cerību tikt vaļā no liekajiem kilogramiem. Un – viņiem ir taisnība. Bet vielmaiņas īpatnības nav gala spriedums un nenozīmē, ka nomest svaru nav iespējams, taču tas jādara gudrāk un efektīvāk. Kā koriģēt svaru var palīdzēt ģenētiskā testa veikšana, skaidro Kristīne Sekace, sertificēta uztura speciāliste
Lasīt vairāk
Sarkani apaļi vai ovālas formas plankumi uz ķermeņa vai galvas ādas, ko klāj sausas, baltas ādas plēksnītes. Tā visbiežāk izpaužas psoriāze – slimība, kas var piemeklēt jebkuru cilvēku un jebkurā vecumā. Medikamentu, kas spētu psoriāzi izārstēt pilnībā un uz visiem laikiem, nav, un pacientiem ar to jāsadzīvo visu mūžu. Taču psoriāzi iespējams veiksmīgi kontrolēt ar profilaksi, pareizu ādas kopšanu un dzīvsveida korekcijām.
Lasīt vairāk
Celulīts kādā dzīves posmā skar pat 80-90% sieviešu. Visbiežāk tas koncentrējas uz augšstilbiem un sēžas zonā, taču var attīstīties arī uz muguras un vēdera. Kas veicina celulīta rašanos, kā ar to cīnīties un kā talkā var nākt mūsdienīgi ādas kopšanas līdzekļi mājas lietošanai, konsultē kosmetaloģe Ginta Ustinova.
Lasīt vairāk
Tuvojas pavasaris un peldkostīmu sezona, kas ir lieliski motivatori, lai tiktu vaļā no liekā svara! Kā ēst veselīgāk, kā zaudēt svaru bez neveselīgas badošanās un lielas piepūles un kā tievējot saglabāt veselīgu ādu, nagus un matus, konsultē uztura speciāliste G.Rijkure.
Lasīt vairāk
Stress ietekmē mūsu veselību un pašsajūtu. Pat tad, ja sākotnējo problēmu esam atrisinājuši, stresa sekas šūnu līmenī paliek ķermenī un vājina tā spējas atjaunoties un aizsargāt mūs pret apkārtējo vidi. Šajā rakstā par to, kā palīdzēt organismam turēties pretim apkārtējās vides kaitīgajai ietekmei, stāsta preventīvās medicīnas speciāliste, dermatoloģe Dr. med. Jana Janovska.
Lasīt vairāk