Viss bija ideāli līdz trešajai dienai pie jūras, kad parādījās nieze un diskomforts… Ceļojumi parasti nozīmē atpūtu un bezrūpību, tomēr reizēm tieši tad parādās nepatīkami simptomi: nieze, dedzināšana vai diskomforts intīmajā zonā. Daudzām sievietēm tas var būt saistīts ar piena sēnīti jeb maksts kandidozi. Vai tam var sagatavoties un kā to ātri novērst?
Kāpēc piena sēnīte biežāk parādās ceļojuma laikā?
Piena sēnīte ir viena no biežākajām intīmās veselības problēmām, ar kuru dzīves laikā saskaras lielākā daļa sieviešu. Medicīniskajos datos norādīts, ka aptuveni 75% sieviešu dzīves laikā vismaz vienu reizi piedzīvo vaginālo kandidozi un 40–50% sieviešu infekcija atkārtojas.
Ceļojuma laikā risks var palielināties, jo karstums, mitrums un izmaiņas ikdienas ritmā ietekmē dabisko mikrofloras līdzsvaru. Maksts veido savu mikrobiomu (unikālu mikroorganismu maisījumu noteiktā vidē), un tās veselība ir atkarīga no labo baktēriju, galvenokārt Lactobacillus, līdzsvara, kas uztur pH nedaudz skābu, lai novērstu infekcijas. Kandidozi izraisa sēnītes Candida albicans pārmērīga savairošanās, kad zūd to baktēriju līdzsvars, kas parasti darbojas, lai novērstu rauga pārmērīgu savairošanos.
Atvaļinājuma laikā mūsu ikdienas ritms mainās – mēs vairāk peldamies, ilgāk uzturamies karstumā, ēdam citādāk un nereti arī mazāk guļam. Īpaši vasaras ceļojumos maksts mikroflora var kļūt jutīgāka, radot labvēlīgus apstākļus, lai savairotos rauga sēnīte.
Biežākie iemesli:
- ilgstoši uzvilkts slapjš peldkostīms;
- karsts un mitrs klimats;
- ciešs vai sintētisks apģērbs;
- miega trūkums;
- lielāks cukura un alkohola patēriņš;
- stress un ceļošanas nogurums.
Kā atpazīt piena sēnītes simptomus?
Dažkārt piena sēnītes simptomi sākas pavisam nemanāmi, bet ceļojuma laikā tie var ātri pastiprināties, radot papildu stresu un sabojājot pašsajūtu.
Biežākie piena sēnītes simptomi:
- nieze intīmajā zonā;
- dedzināšanas sajūta;
- bālgani, biezpienveida izdalījumi;
- jutīgums vai kairinājums;
- diskomforts urinējot, pēc peldes vai dienas karstumā.
Svarīgi atcerēties, ka ne visi simptomi automātiski nozīmē piena sēnīti. Līdzīgas pazīmes var būt arī citām infekcijām, tāpēc šaubu gadījumā ieteicams konsultēties ar ārstu vai farmaceitu.
Ko darīt, ja simptomi parādās ceļojuma laikā?
Ja piena sēnītes radītais diskomforts sākas ceļojumā, nav vietas panikai. Bieži vien simptomus iespējams mazināt vai pat novērst ar pavisam vienkāršiem ieradumiem.
Lūk, praktiski padomi:
- pēc peldes uzreiz nomaini slapjo peldkostīmu;
- izvēlies valkāt kokvilnas apakšveļu;
- atsakies no smaržotiem intīmās higiēnas līdzekļiem;
- dzer pietiekami daudz ūdens;
- valkā brīvāku un elpojošu apģērbu;
- nepieciešamības gadījumā konsultējies aptiekā par piemērotiem līdzekļiem pret piena sēnīti.
Noteikti konsultējies ar speciālistu, ja esi grūtniece, ja parādās sāpes vai temperatūra un ja neesi pārliecināta par simptomu cēloni.
Svarīgi ir reaģēt ātri – jo kura no mums gan gribētu pavadīt dienu viesnīcas numurā neizturamas niezes dēļ vai pat meklēt ārstu svešā valstī? Arī mums pierastie līdzekļi pret piena sēnīti dažās valstīs var būt grūti pieejami, tāpēc apsveriet domu: vai nevajadzētu tos paņemt līdzi savā ceļojuma aptieciņā?
Kā nodrošināties pret piena sēnīti?
Daudzas sievietes izvēlas jau laikus parūpēties par savu komfortu un paņemt līdzi uzticamu līdzekli neparedzētām situācijām, it sevišķi ja kandidoze viņām nav sveša lieta vai mēdz atkārtoties.
Lokālai vaginālās kandidozes ārstēšanai iespējams izmantot jaunākās paaudzes pretsēnīšu līdzekļus ar sertakonazolu, piemēram, Cagynol. Tas ir ļoti ērti lietojams – viss ārstēšanas kurss sastāv no viena vaginālā supozitorija, kuru jāievada dziļi makstī vienu reizi – vakarā, pirms gulētiešanas.
Sertakonazols ir pretsēnīšu viela, kas darbojas gan pret Candida sēnītēm, kas visbiežāk izraisa piena sēnīti, gan cita veida rauga sēnītēm un Gram+ baktērijām. Sertakonazols iznīcina piena sēnīti tieši makstī, neatstājot negatīvu ietekmi uz maksts mikrofloru vai kuņģa zarnu traktu, un bez citām blaknēm. Svecīti var lietot arī mēnešreižu laikā, kā arī nepieciešamības gadījumā drīkst lietot grūtnieces.
Ko vēl ielikt čemodānā drošībai pret piena sēnīti:
✓ kokvilnas apakšveļu;
✓ saudzīgu intīmās higiēnas līdzekli;
✓ rezerves peldkostīmu.
Dažas vienkāršas rūpes par sevi var palīdzēt saglabāt komfortu arī karstākajās un piedzīvojumiem bagātākajās dienās.
Kā slapjš peldkostīms var veicināt Candida savairošanos?
Ilgstoši uzvilkts slapjš peldkostīms:
- uztur paaugstinātu mitrumu;
- samazina ventilāciju intīmajā zonā;
- veicina kairinājumu un berzi;
- var ietekmēt maksts mikrofloras līdzsvaru.
Tas ir īpaši aktuāli sievietēm ar tendenci uz atkārtotu kandidozi, kā arī visām pārējām karstā klimatā, pēc baseina, ilgstošos pludmales braucienos. Dažreiz no piena sēnītes var palīdzēt izvairīties pavisam vienkāršs ieradums – nepavadīt vairākas stundas slapjā peldkostīmā pēc pludmales vai baseina.
Vai piena sēnīte ir lipīga?
Vaginālā kandidoze netiek klasificēta kā seksuāli transmisīva infekcija, taču tā var tikt nodota partnerim cieša kontakta laikā. Tas notiek retāk, taču ir iespējams, īpaši gadījumos, ja vienam no partneriem jau ir mikrofloras līdzsvara traucējumi vai novājināta imunitāte. Vīriešiem reizēm var attīstīties:
- apsārtums;
- nieze;
- dedzināšana;
- jutīgums;
- balts aplikums uz dzimumlocekļa galviņas.
Vai piena sēnīte var pāriet pati no sevis?
– Vieglos gadījumos simptomi var mazināties, taču bieži nepieciešama piemērota ārstēšana, lai infekcija nepastiprinātos vai neatkārtotos. Nieze, dedzināšana un kairinājums var kļūt izteiktāki, īpaši karstā un mitrā vidē. Neārstēta piena sēnīte parasti nav bīstama, taču tā var būtiski ietekmēt dzīves kvalitāti, piemēram, apgrūtinot ceļojuma laikā staigāšanu, sportošanu, peldēšanos, dzimumdzīvi.
