Ja pēdējā laikā esi pieņēmusies svarā par vairākiem kilogramiem, ļoti iespējams tavas asins analīzes uzrādīs paaugstinātu triglicerīdu līmeni. Tāpat kā holesterīns, arī paaugstināti triglicerīdi var veicināt artēriju nosprostošanos un palielināt sirdslēkmes vai insulta risku. Pozitīvā ziņa ir tā, ka ir daudz veidu, kā vari mēģināt samazināt triglicerīdu līmeni.
Lasīt vairāk
Pētījumos ir pierādīts, ka berberīnam ir daudzas farmakoloģiskas īpašības, tostarp pretmikrobu, pretvēža, pretiekaisuma un cukura līmeni asinīs pazeminoša iedarbība. Berberīns ir dabisks alkaloīds, kas sastopams daudzos augos, tostarp, bārbelē.
Lasīt vairāk
Melnā plūškoka ogās ir gandrīz divas reizes augstāka antocianīdu koncentrācija nekā jebkurās citās ogās. Antocianīdi ir visspēcīgākie dabā sastopamie antioksidanti – vielas, kas darbojas, lai pasargātu šūnas no iespējamiem brīvo radikāļu izraisītajiem bojājumiem, kā arī stimulē organisma imūnsistēmu.
Lasīt vairāk
Vienam vēdera izeja ir katru dienu, citam varbūt tikai trīs reizes nedēļā – šī regularitāte katram ir individuāla. Ja cilvēks uz tualeti iet trīs reizes nedēļā un zarnu saturs tiek izvadīts brīvi, tad tas vēl nav aizcietējums. Taču, ja defekācija notiek retāk nekā trīs reizes nedēļā un vēdera izeja ir cieta, saskaņā ar definīciju tas ir aizcietējums.
Lasīt vairāk
Tā ir liela vilšanās, kad ilgi gaidītā ceļojuma laikā vēders reaģē nodevīgi, sagādājot pēkšņas nepatikšanas: caureju, aizcietējumu vai gremošanas traucējumus. Ko varam darīt, lai saglabātu savu ceļojumu patīkamu?
Lasīt vairāk
Lai cik labi jūs būtu informēta lielajai pārmaiņai sievietes dzīvē – perimenopauzei un menopauzei, karstuma viļņi un nakts svīšana var izrādīties tas simptoms, kuru būs visgrūtāk izturēt. Tomēr arī šim gadījumam ir milzums labu padomu, kas var palīdzēt uzlabot pašsajūtu.
Lasīt vairāk
Nogurums? Nespēks? Miegainība? Nepietiekams dzelzs līmenis asinīs vai pat dzelzs deficīts ir ļoti izplatīts mūsu sabiedrībā, ko, dažādu iemeslu dēļ, sievietes izjūt visvairāk. Taču vēl sliktāk, ka viņas pašas bieži to pat neapjauš. Ai, tas jau aizņemtības dēļ – visu laiku uz riņķi vien: mājas, darbs, dārzs…”
Lasīt vairāk
Tu taču nedomā, ka piena sēnīte ir parazīts vai seksuāli transmisīvā slimība?! Tomēr šādi maldīgi uzskati vēl ir dzirdami. Pamata zināšanas par piena sēnīti ir būtiskas, jo ir maz iespēju, ka dzīvē ar to nesaskarsies. Svarīgi to ātri atpazīt un nekavējoties rīkoties.
Lasīt vairāk
Izrādās strogēni un progesterons, kas ir svarīgi sievietes dzimumhormoni, ietekmē ne tikai reproduktīvo, bet arī zarnu trakta veselību. Un savu ietekmi atstāj arī stresa hormoni. Ginekoloģe Dace Matule stāsta, kā zarnu mikrobiota nosaka hormonu līdzsvaru un kā hormonu svārstības izraisa dažādus gremošanas traucējumus.
Lasīt vairāk
Neizturamā nieze “apakšgalā” sievietēm parasti skaidri vēsta – nelūgtā viešņa, piena sēnīte ir klāt! Piena sēnītes radītais diskomforts pamatīgi sabojā pašsajūtu – lai neteiktu, ka bieži vien ir nepanesams. Taču ir arī divas labās ziņas: pirmkārt, piena sēnīte nav seksuāli transmisīva infekcija, un, otrkārt, tagad ir pieejams jaunākās paaudzes efektīvs līdzeklis pret to!
Lasīt vairāk