Berberīns nāk no Ķīnas un Indijas, kur tas pirmo reizi tika izmantots pirms tūkstošiem gadu Tradicionālajā ķīniešu medicīnā šos augus gadsimtiem ilgi izmantoja, lai dabiski ārstētu diabētu. Šai vielai ir arī sena vēsture kuņģa-zarnu trakta bakteriālu infekciju, caurejas un citu gremošanas slimību mazināšanā.
Kam berberīnu izmanto mūsdienās?
Pētījumos ir pierādīts, ka tam ir daudzas farmakoloģiskas īpašības, tostarp pretmikrobu, pretvēža, pretiekaisuma un cukura līmeni asinīs pazeminoša iedarbība.
Kas ir berberīns?
Berberīns ir dabisks alkaloīds, kas sastopams daudzos augos, tostarp, bārbelē, zeltssaknē, zelta diegā, koka kurkumā.
Aizvien vairāk pētījumu liecina, ka berberīniem var būt aizsargājoša iedarbība pret:
• Metabolisko sindromu
• Diabētu
• Kuņģa-zarnu trakta infekcijām
• Sirds slimībām
• Augstu holesterīna līmeni
• Hipertensiju (paaugstinātu asinsspiedienu)
• Imūnās sistēmas traucējumiem
• Locītavu problēmām
• Zemu kaulu blīvumu
• Svara regulācijas grūtībām
• Iespējamu depresiju un kognitīvo funkciju pasliktināšanos
• Potenciāli vēža šūnu veidošanos
Veselības ieguvumi no berberīna
1. Potenciāls līdzeklis diabēta ārstēšanai
Vienā pētījumā tika konstatēts, ka berberīns palīdz pazemināt glikozes līmeni asinīs. Tas var palīdzēt novērst un ārstēt 2. tipa diabētu un tā komplikācijas, tostarp diabētisko sirds un asinsvadu slimību un diabētisko neiropātiju.
Ir arī pierādīts, ka tas labvēlīgi ietekmē glikozes–lipīdu metabolismu, iekaisuma faktorus un insulīna rezistenci pacientiem ar metabolisko sindromu.
Viens no iespaidīgākajiem pētījumiem salīdzināja 500 miligramu lielas devas lietošanu divas līdz trīs reizes dienā trīs mēnešu garumā ar bieži lietoto diabēta medikamentu metformīnu. Berberīns spēja kontrolēt cukura līmeni asinīs un lipīdu metabolismu tikpat efektīvi kā metformīns, un pētnieki to raksturoja kā “spēcīgu perorālu hipoglikēmisku līdzekli”.
Papildu pētījumi arī liecina, ka berberīns uzlabo glikozes uzņemšanu un lipīdu vielmaiņas traucējumus. Piemēram, žurnālā Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine publicēts pētījums parādīja, ka berberīns var uzlabot jutību pret insulīnu, ietekmējot adipokīnu sekrēciju.
Pateicoties tā ietekmei uz insulīna jutību, daži pētījumi arī liecina, ka šī viela var palīdzēt novērst nieru bojājumus.
2. Var palīdzēt samazināt augstu holesterīna līmeni un augstu asinsspiedienu
Ir pierādījumi, ka berberīns var palīdzēt samazināt augstu ZBL (“sliktā”) holesterīnu, kopējo holesterīna līmeni un augstu asinsspiedienu.
Žurnālā Metabolism publicēts pētījums parādīja, ka berberīns samazināja holesterīna līmeni serumā un triglicerīdu līmeni 2. tipa diabēta pacientiem. Citā pētījumā konstatēts, ka sarkanā rauga rīsu (zināmi ar spēju dabiski samazināt holesterīna līmeni) un berberīna kombinācija var nodrošināt plašāku aizsardzību pret augstu holesterīnu ar mazāku nopietnu blakusefektu risku, salīdzinot ar recepšu statīnu terapiju.
Tas var arī uzlabot asinsspiediena līmeni un asinsriti cilvēkiem ar metabolisko sindromu, ja to lieto kopā ar veselīgu, antioksidantiem bagātu uzturu vai tādiem uztura bagātinātājiem kā folijskābe, koenzīms Q10 un astaksantīns.
3. Var palīdzēt svara samazināšanā
Berberīns ir viens no nedaudzajiem savienojumiem, kas spēj aktivēt adenozīna monofosfāta aktivēto proteīna kināzi (AMPK). AMPK ir enzīms cilvēka šūnās, ko bieži dēvē par “vielmaiņas galveno slēdzi”, jo tas spēlē būtisku lomu vielmaiņas regulēšanā.
Vienā pētījumā, kas publicēts žurnālā Phytomedicine, aptaukojušiem pieaugušajiem 12 nedēļas tika dots 500 miligramu berberīna trīs reizes dienā. Terapijas efektivitāti un drošību noteica, mērot ķermeņa masu, plašu vielmaiņas analīzi, asins lipīdu un hormonu līmeni, iekaisuma faktoru ekspresiju, pilnu asinsainu un elektrokardiogrammu.
4. Potenciāla aizsardzība pret kognitīvo spēju pasliktināšanos
Pētījumos ir izvērtēts berberīna terapeitiskais potenciāls pret neirodeģeneratīvām slimībām, piemēram, Alcheimera slimību, Parkinsona slimību un traumatiski izraisītu neirodeģenerāciju.
Ir pierādījumi, ka berberīnam piemīt aizsargājoša iedarbība uz centrālo nervu sistēmu, īpaši spēja inhibēt monoamīnoksidāzi-A — fermentu, kas piedalās norepinefrīna un serotonīna noārdīšanā. Šī inhibīcija var veicināt garastāvokļa uzlabošanos.
5. Var palīdzēt SIBO (tievās zarnas bakteriālās pāraugšanas) gadījumā
Pacientiem, kas cieš no tievās zarnas bakteriālās pāraugšanas (SIBO), tievajās zarnās ir pārmērīgs baktēriju daudzums. Pašreizējā tradicionālā SIBO ārstēšana galvenokārt balstās uz perorāliem antibiotiskiem līdzekļiem, taču to efektivitāte bieži ir nevienmērīga.
Pētījuma, kas publicēts žurnālā Global Advances in Health and Medicine, mērķis bija noteikt SIBO remisijas rādītājus, salīdzinot antibiotiku terapiju ar augu izcelsmes līdzekli. Pētījumā tika konstatēts, ka augu preparāts, kura sastāvā bija arī berberīns, bija tikpat efektīvs kā antibiotiku ārstēšana un tikpat drošs.
6. Atbalsta sirds veselību
Daļa no berberīna pozitīvās ietekmes uz sirds veselību, visticamāk, izskaidrojama ar tā spēju palīdzēt uzturēt stabilu cukura līmeni asinīs un kontrolēt aptaukošanos — abi šie faktori var palielināt koronārās sirds slimības risku.
Pētījumā, kas publicēts World Journal of Cardiology, cilvēkiem, kuri lietoja berberīnu, bija labāka sirds funkcija un viņi spēja labāk fiziski noslogoties nekā tie, kuri saņēma placebo.
Berberīna kardiovaskulārā iedarbība arī norāda uz tā iespējamo klīnisko lietojumu aritmiju un sirds mazspējas ārstēšanā.
7. Var uzlabot plaušu veselību
Pētījumi liecina, ka berberīns var uzlabot plaušu funkciju, pateicoties tā pretiekaisuma īpašībām. Šim alkaloīdam pat ir pierādīta spēja mazināt akūtu plaušu iekaisumu, ko izraisa cigarešu dūmi.
8. Var aizsargāt aknas
Vai berberīns ir labs aknām? Lai gan nepieciešami papildu pētījumi, lai apstiprinātu tā spēju aizsargāt pret aknu slimībām, sākotnējie dati liecina, ka berberīns var atbalstīt aknu veselību, samazinot cukura līmeni asinīs, insulīna rezistenci un triglicerīdu līmeni — rādītājus, kas bieži norāda uz aknu bojājumu cilvēkiem ar diabētu vai tādiem vīrusiem kā hepatīts.
Tas var sniegt atbalstu arī cilvēkiem ar taukaino aknu slimību.
9. Var piemist pretvēža iedarbība
Pieaug pētījumu skaits par to, kā berberīna hidrohlorīds ietekmē vēža šūnu vielmaiņu. Tas notiek tāpēc, ka berberīns var veicināt vēža šūnu bojāeju.
Tā pretvēža aktivitāte — īpaši spēja kavēt vēža šūnu augšanu un vairošanos — padara to par daudzsološu dabisku komponentu nākotnes nanopārnēsēšanas sistēmām, kas paredzētas vēža terapijā, izmantojot berberīnu. Piemēram, Ķīnas Medicīnas universitātē veikts pētījums parādīja, ka berberīns izraisīja cilvēka mēles vēža šūnu apoptozi (programmētu šūnu bojāeju).
Berberīna uztura bagātinātāja lietošana un devas
Berberīnu var iegādāties uztura bagātinātāja veidā.
Tā kā berberīnam ir īss pussabrukšanas periods, šo uztura bagātinātāju parasti nepieciešams lietot vairākās devās (piemēram, trīs reizes dienā), lai asinīs uzturētu stabilu līmeni.
Visbiežāk ieteiktā deva ir 500 miligrami trīs reizes dienā, kopā 1 500 miligrami dienā. Tas jālieto kopā ar ēdienu vai neilgi pēc ēšanas, lai izmantotu glikozes un lipīdu pieaugumu asinīs, kas parasti notiek pēc maltītes.
Lielas devas, kas tiek lietotas vienā reizē, var izraisīt kuņģa darbības traucējumus, krampjus un/vai caureju, kas ir vēl viens iemesls berberīnu lietot vairākās mazākās devās visas dienas garumā.
Riski, blakusparādības un mijiedarbība
Berberīna blakusparādības ir retas, ja to lieto mērenās devās, taču tas var pazemināt cukura līmeni asinīs un asinsspiedienu, tāpēc medikamentu lietotājiem jābūt īpaši piesardzīgiem. Ja tev ir kāda medicīniska saslimšana vai tu lieto medikamentus, tostarp antibiotikas, pirms berberīna lietošanas noteikti ieteicams konsultēties ar ārstu. Tas īpaši attiecas uz cilvēkiem, kuri lieto cukura līmeni pazeminošus medikamentus.
Tā kā berberīns pats par sevi var pazemināt cukura līmeni asinīs, diabēta pacientiem, kuri kontrolē cukuru ar insulīnu vai citiem medikamentiem, jābūt īpaši uzmanīgiem, lai izvairītos no bīstami zema cukura līmeņa.
Cilvēkiem ar zemu asinsspiedienu arī jāievēro piesardzība, jo berberīns var dabiski to vēl vairāk samazināt.
Grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, berberīnu lietot nevajadzētu.
Vai berberīnu ir droši lietot ilgtermiņā?
Ja plāno lietot to ilgāk par 12 nedēļām, vislabāk ir konsultēties ar ārstu.
Tomēr, ja pieturies pie ieteiktajām mazākām devām, kuras ir sadalītas vairākās reizēs dienas laikā un lietotas pēc maltītēm, šīs nelielās iespējamās blakusparādības parasti var pilnībā novērst.
Foto: Adobe
