Советы для вашего здоровья

Повышенный холестерин, рекомендации по его снижению

Высокий уровень холестерина может быть врожденным, однако чаще всего он является результатом нездорового образа жизни. Повышенный уровень холестерина можно уменьшить как с помощью изменений питания, так и образа жизни. В наиболее тяжелых случаях повышенный уровень холестерина медик может рекомендовать снижать медикаментами, однако значительное улучшение может дать изменение образа жизни.

Почему необходимо заботиться о здоровье печени, если она не болит?

Многие другие органы сообщают, если их работа затруднена. Однако здоровье печени мы можем проверить только с помощью тестов и анализов. Поэтому важно регулярно проходить проверки и следить за показателями, которые могут указывать на возможные проблемы. Хорошая новость — клетки печени, которые еще не трансформировались в рубцовую ткань, могут восстанавливаться. Главное – не опоздать!

У 60% детей уровень витамина D в крови ниже нормы

У 60% детей в возрасте от 3 до 16 лет общий уровень витамина D в крови ниже нормы. Витамин D очень важен для обеспечения и развития защитных способностей детского организма. Программа “Здоровый ребенок”, цель которой – привлечь внимание общества к теме здоровья, призывая проверить уровень витамина D в крови у ребенка, и содействовать пониманию родителями того, как правильно принимать витамин D наилучшим для ребенка способом.

5 лучших помощников для иммунитета против гриппа и вирусов

С началом зимнего сезона наступает пора самой широкой циркуляции различных вирусов дыхательных путей, что имеет следствием потенциальное негативное влияние на организм человека. Никто из нас не хочет болеть. Будем же следовать самым простым рекомендациям, чтобы в холодный сезон защитить себя от различных вирусных инфекций.

Колики у младенца: как помочь малышу пережить колики

Колики – слово, которое, к сожалению, знакомо почти каждой молодой маме. Единого мнения о том, почему они возникают, так же как единственного волшебного средства, чтобы уменьшить колики, у врачей все еще нет. Однако известны разные факты о них, и мы можем обрадовать молодых родителей, исследования доказали существование определенных полезных бактерий, способных помочь в этой ситуации, сообщила гастроэнтеролог, Др. мед. Вита Скуя.

Повышенное давление — тихий убийца

Повышенное артериальное давление все чаще обнаруживают у молодых людей. При незначительном повышении оно может не вызвать жалоб у пациента, однако оно существенно влияет на здоровье, повышается риск развития серьезных заболеваний, в том числе инфаркта, инсульта, сердечной и почечной недостаточности, консультирует семейный врач Лиене Лейиня.

10 советов для здорового сердца

Результаты проводившегося в США на протяжении 60 лет исследования подтверждают: методы профилактики заболеваний сердца действуют и значительно снижают риск возникновения заболеваний сердца. Каким образом мы можем быстро и эффективно улучшить здоровье сердца с помощью питания, рассказывает специалист по питанию Гуна Рийкуре.

4 совета, как укрепить иммунитет до начала сезона вирусов

Что делать, чтобы осенью и зимой не болеть? Иммунитет – это главный защитный механизм нашего организма, который помогает уничтожать бактерии и отпугивать вирусы, а в случае заболевания – быстрее поправиться. О том, как правильно укреплять иммунитет и что может ему навредить, консультирует семейный врач Санта Степиня.

Опасный пневмококк: почему против него важно вакцинироваться?

Пневмококк – это бактерия, которая в организме человека может вызывать различные инфекционные заболевания, в том числе воспаление лёгких, сепсис и менингит. Почему против него обязательно следует вакцинироваться маленьким детям, пожилым людям старше 65 лет и другим группам риска, рассказывает врач, руководитель Латвийской ассоциации инфектологов и гепатологов Индра Зелтиня.

Себорейный дерматит – или когда сальные железы кожи работают слишком сильно

Себорейный дерматит – это наиболее часто встречаемое хроническое заболевание кожи, которое обычно возникает на участках кожи с наиболее сильной секрецией, или себумом – это волосистая часть головы, лицо, зона за ушами. Проявляется в виде пятен на коже характерного розового цвета, покрытых белыми или желтоватыми шелушащимися чешуйками.