Витамины и минералы

Arbuzs

Арбуз – 10 преимуществ для здоровья

Арбуз – очень ценный плод, содержащий мало калорий и богатый витаминами и минеральными веществами. Он очищает организм, укрепляет иммунитет, помогает устранить вызванные свободными радикалами повреждения и предотвратить серьезные заболевания.

Читать дальше

Как предотвратить нехватку витамина D? Как поддерживать его на оптимальном уровне?

Появившаяся летом бодрость постепенно исчезает, и мы начинаем чувствовать себя все более подавленными. Подлинную причину подобных перемен следует искать не только в смене времени года, но и в том факте, что с более редкими солнечными моментами в нашей коже не синтезируется витамин D, серьезная основа функционирования организма.

Читать дальше

Значение витамина C в организме, симптомы дефицита и лучшие источники

Витамин C укрепляет иммунитет, помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, проблемы со здоровьем в предродовом периоде, глазные заболевание, повреждение клеток, старение кожи а также помогает организму поглощать необходимые ему вещества, например, железо.

Читать дальше

Дефицит витамина D, симптомы и способы его предотвращения.

Низкий уровень витамина D в организме позволяет болезням быстрее прогрессировать, в то время как достаточное количество витамина не только снижает риск возникновения заболеваний, но и помогает бороться с уже имеющимися болезнями.

Читать дальше
folskābe, B12, D vitamīns

B12, фолиевая кислота и витамин D — 3 питательных вещества, которые вы не получаете в достаточном количестве

Даже если вы следите за тем, что вы едите, и придерживаетесь здорового питания, вы все равно можете не получать данные витамины и минеральные вещества в достаточном количестве.

Читать дальше
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!