Советы и инновации для вашего здоровья

Как уменьшить вес: лучшие советы по питанию, спорту, против целлюлита

Необходимый для потери веса дефицит калорий может обеспечить любая диета, однако для здоровья тела человека и хорошего внешнего вида важно разнообразие в питании при соблюдении основных пропорций употребления углеводов, белков и жиров. С чего было бы правильно начать, что принять во внимание, чтобы потерянные килограммы не возвратились обратно вдвойне, дадим ценные совета по питанию, физической активности и ещё по целлюлиту.

МЕЛАНОМА – коварная и агрессивная, но одолимая

Латвия в совсем недавнем прошлом относилась к тем странам Европы, где заболеваемость меланомой – агрессивнейшей формой злокачественной кожной опухоли – была не особо распространена, но при этом смертность от нее была одной из самых высоких. Сегодня ситуация изменилась.

Как восстановить и сохранить молодость и хорошее самочувствие интимных зон тела?

Жалобы могут возникать не только в во время менопаузы – но и у молодых женщин в послеродовой период, и могут существенно повлиять на интимные отношения с партнёром. В наши дни привыкать к этим неудобствам не нужно, рассказывает руководитель гинекологического отделения медицинского центра «Veselības centrs 4», др. И. Кампара.

Гладкая кожа надолго. Как эффективнее всего освободиться от нежелательных волос?

Рассмотрим все способы ликвидации лишнего волосяного покрова, а также их преимущества и недостатки. Одним из наиболее эффективных решений, которое позволяет сделать кожу гладкой на долгое время, к тому же в домашних условиях, является пригодные для личного пользования устройства фотоэпиляции — фотоэпилятор..

Плохое качество воздуха в помещении обостряет аллергии дыхательных путей.

Аллергены дыхательных путей попадают в организм при вдыхании, поэтому для страдающих от аллергии людей очень важно качество вдыхаемого воздуха. Как опознать и контролировать аллергию, какие профилактические меры предпринимать и как улучшить качество воздуха в своём доме, рассказывает аллерголог и семейный врач центра здоровья «Veselības centrs 4» Сигне Пуриня.

Лысина – не приговор. Трансплантацию волос могут делать и мужчины, и женщины.

Плюс трансплантации волос – абсолютно естественный вид волос, когда они отрастут полностью. По этой причине возможности по созданию убедительного внешнего образа, которые предоставляет процедура, используют и представители индустрии развлечений, и спортсмены, и отраслевые лидеры.

«Чувствительный мозг» или мигрень – как лечить и уживаться?

Как отличить мигрень от обычной головной боли, как ее диагностируют и что делать, чтобы приступы мигрени бывали реже, консультирует доктор медицинских наук Рижского Университета Страдыня, невролог «Veselības centrs 4» Элина Пуците.

После перенесенной инфекции COVID-19 связанные со здоровьем жалобы сохраняются у каждого второго: как лучше поправиться?

Одышка, тревожность, слабость и когнитивные нарушения широкого спектра – только некоторые из жалоб, которые могут сохраняться у пациентов длительное время после окончания Covid-19 болезни. Как быстрее вернуть здоровье и что делать, чтобы неприятные жалобы не прогрессировали в другие опасные болезни, консультирует интернист «Veselības centrs 4» Лиене Мартинсоне-Берзкалне.

Болезни вен: как вылечить, а не лечить и всю жизнь мучиться.

Самая распространенная болезнь вен, которую диагностируют у пациентов, – это хроническая венозная недостаточность, вызванная недостаточностью клапанов вен и расширениями в венах. В последнее время у пациентов, в том числе у молодых, все чаще диагностируют тромбоз глубоких вен. Как распознать болезни вен и как их сейчас лечат, рассказывает сосудистый хирург/флеболог Балтийской клиники вен VC4 Жорж Жабур.

Как выбрать электрическую зубную щётку?

Электрические зубные щётки – это современная инновация для более быстрого и эффективного снятия налёта. О том, что следует учитывать при ежедневном уходе за зубами и как выбирать наиболее подходящую для себя электрическую зубную щётку, рассказывает сертифицированный зубной гигиенист зубоврачебной клиники SIROWA Rīga Инта Чейре.