Советы для вашего здоровья

Как сбросить лишний вес без спорта и диеты? ПЕЙТЕ ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ! (8-й из 10 проверенных способов)

Ряд исследований показал, что зеленый чай может помочь уменьшить лишний вес и количество жира, так как он стимулирует обмен веществ. Это в основном связано с фитохимическим соединением в зеленом чае, которое называют EGCG.

kaloriju daudzums alkoholiskajos dzerienos

Kaк сбросить лишний вес без спорта и диеты – ОТКАЖИТЕСЬ ОТ АЛКОГОЛЯ! (7-й из 10 проверенных способов)

Если же вы не хотите полностью отказываться от алкоголя, то выбирайте напитки мудро, так как от вашего выбора зависит количество потребленных вами калорий.

Как сбросить лишний вес без спорта и диеты – ПЕРЕКУСИВАЙТЕ С УМОМ! (6-й из 10 проверенных способов)

Если перекусываете, то перекусывайте с умом! Избегайте вредных быстрых закусок, выбирая вместо них орехи, например, несоленые фисташки, или фрукты с низкой калорийностью, например, яблоки, которые содержат много пектина.

Рыбий жир – преимущества для здоровья от продуктов с Омега-3.

Омега-3 оказывает положительное влияние на весь организм, начиная с периода беременности и развития ребенка и вплоть до улучшения функции сетчатки глаза, благотворного влияния на здоровье мозга и сердца. Какую пользу Омега-3 приносит для здоровья и почему вам следует употреблять рыбий жир?

9 привычек для здорового уровня холестерина.

Прежде чем обратиться к врачу, чтобы получить лекарства, «которые все исправят», следует помнить, что специалисты здравоохранения рекомендуют людям со слегка повышенным уровнем холестерина – начать с изменения своего образа жизни.

Как сбросить лишний вес без спорта и диет? БОЛЬШЕ ДВИГАЙТЕСЬ! (5-й из 10 проверенных способов)

Различные повседневные действия, как, например, ходьба, работа по дому и другие занятия обычно не требуют больших затрат калорий, однако, больше двигаясь, вы можете увеличить расход энергии.

7 советов, как бороться с температурой естественным путем

В основном, температура указывает на то, что ваша иммунная система работает правильно и что ваш организм пытается себя излечить.

Топ продукты, которые улучшат уровень холестерина.

Питание играет важную роль в снижении уровня холестерина. Изменив свое меню, вы сможете добиться нормализации уровня холестерина на 10–15%.

Как избежать ГРИППА, симптомы и как вылечиться?

7 природных лечебных средств, которые помогут избежать или вылечиться от гриппа.

Гомеопатия: принцип работы и основные плюсы для здоровья

Гомеопатия стимулирует способность организма к самовосстановлению, а также укрепляет иммунитет, что помогает организму восстановить естественный баланс. Гомеопатические лекарства можно принимать с рождения и до самой старости.