Советы для вашего здоровья

Как бороться c аллергией на пыльцу деревьев или сезонной аллергией? Новейшие рекомендации.

Примерно у каждого четвертого из нас сезон цветения, который начинается весной и заканчивается осенью, вызывает неприятные симптомы, которые можно уменьшить. Как бороться c аллергией на пыльцу деревьев или сезонной аллергией, рассказывает Сигне Пуриня, аллерголог, семейный врач в «Veselības centrs 4».

Клубника – 8 полезных свойств для здоровья.

Самой значительной пользой для здоровья является высокое содержание антиоксидантов, которые снижают риск развития хронических болезней, в том числе рака, сердечно-сосудистых заболеваний.

Как правильно загорать? Узнайте, когда и как долго можно находиться на солнце.

Как загорать правильно, чтобы защитить себя от преждевременного старения и развития рака кожи, рассказывает Юлия Мелконян, дерматовенеролог.

Целлюлит. Что способствует его появлению и как избавиться от целлюлита.

Благодаря исследованиям теперь известно, что целлюлит является комплексной проблемой, которая имеет несколько причин возникновения. Целлюлит – это не только подкожный жир, но еще и плохое кровообращение в определенных частях тела, а также слабый лимфоотток. В статье мы расскажем, как избавиться от целлюлита быстро и эффективно.

Как выяснить, правильно ли работает ваша щитовидная железа?

Выраженная усталость, сонливость, набор веса, хрупкие волосы, заябкость — симптомы которые могут свидетельствовать о недостаточной функции щитовидной железы. Как выяснить, правильно ли работает ваша щитовидная железа?

Как сбросить лишний вес без спорта и диеты – ПЕЙТЕ БОЛЬШЕ ВОДЫ! (10-й из 10 проверенных способов)

Увеличив количество выпитой за день воды до 1 литра или более и не меняя ничего другого в своем образе жизни, вы можете сбросить вес. Выпивая пол литра воды за полчаса до еды, вы можете стимулировать потерю веса.

OMRON BF-511 умные весы помогают умно худеть

Если при похудении женщина для измерений использует только обычные весы, могут незаметно возникнуть проблемы со здоровьем.

Как правильно ухаживать за кожей тела?

Кожа является самым большим органом тела и всё, что мы на неё наносим, попадает в организм. Дерматолог dr. med. Элга Сидхома рекомендует тщательно выбирать косметику для очищения и ухода за кожей не только для маленьких детей, но и для себя.

Вакцина против клещевого энцефалита — единственная защита от клещевого энцефалита!

Вакцина против клещевого энцефалита и повторная вакцинация действительно являются единственным способом защитить себя от этого заболевания, к тому же эффективность правильно сделанной прививки составляет 99%. Прививку не нужно делать только тем, кто уже переболел клещевым энцефалитом.

Как сбросить лишний вес без спорта и диеты? ВЫСЫПАЙТЕСЬ! (9-й из 10 проверенных способов)

Если вы регулярно спите менее 8 часов в сутки, в вашем организме увеличивается уровень грелина или гормона голода и в то же время уменьшается уровень лептина или гормона сытости.