ALAT

alat
Sadarbībā ar Oskars Bulmanis, gastroenterologs, Veselības Centrs 4

ALAT ir ferments, kas atrodams nierēs, skeleta muskuļaudos, sirdī un citos orgānos, taču visvairāk - aknās, tāpēc to tradicionāli uzskata tieši par aknu veselības rādītāju. ALAT mēra ar asins analīžu palīdzību, un to izvērtē mijiedarbībā ar otru aknu rādītāju - ASAT.

Optimāli ALAT rādītāji:

  • Sievietēm: nepārsniedz 31U/l;
  • Vīriešiem: nepārsniedz 41 U/l.

Ja ir paaugstināti ALAT rādītāji, aicinām konsultēties ar ārstu, jo paaugstināti rādītāji var liecināt par nopietnām saslimšanām.

Paaugstināti rādītāji un to iespējamie cēloņi:

  • Akūts vai hronisks vīrusa hepatīts;
  • Toksiski aknu bojājumi no medikamentiem, alkohola;
  • Steatohepatoze jeb aknu aptaukošanās;
  • Aknu ciroze;
  • Aknu audzēji;
  • Dzelte, sakarā ar žults izvadceļu nosprostojumu;
  • Akūts miokarda infarks vai miokardīts;
  • Skeleta muskuļu trauma.

Citi iemesli:

  • Nepareiza diēta un liekais svars;
  • Paaugstinātu rādītāju var konstatēt arī pēc intensīvas sportošanas, tāpēc 7 dienas pirms asins analīžu veikšanas jāatturas no intensīvas sportošanas, piemēram, lielo muskuļa grupu – kāju un muguras treniņiem bodībildingā.

Ņem vērā! Paaugstināts ALAT ne vienmēr liecina par nopietnām saslimšanām – līdz ar ALAT jāvērtē arī citi asins analīžu rādītāji, un to var veikt tikai kvalificēts mediķis!

Kā uzlabot aknu funkcijas:

  • Ievēro mērenību alkohola un medikamentu lietošanā;
  • Samazini lieko svaru un ievēro pareizu diētu;
  • Ievēro veselīgu dzīvesveidu un regulāri sporto;
  • Uzņem pietiekamā daudzumā ūdeni 2 -2,5 l dienā;
  • Vari lietot žults atteci stimulējošus produktus, piemēram, kurkumu, ingveru, artišokus;
  • Vari lietot dabīgus uztura bagātinātājus – hepatoprotektorus.