Налёт, накапливающийся на зубах и между зубами, является самым большим врагом ротовой полости, который провоцирует такие неприятные проблемы как желтизна – изменение цвета зубов, образование дырок, неприятное дыхание и болезни дёсен. Чтобы уберечь зубы от этих проблем, важно поверхность зубов и промежутки между ними регулярно освобождать от налёта. О том, что следует учитывать при ежедневном уходе за зубами и как выбирать наиболее подходящую для себя электрическую зубную щётку, рассказывает сертифицированный зубной гигиенист зубоврачебной клиники SIROWA Rīga Инта Чейре.
Электрические зубные щётки – это современная инновация для более быстрого и эффективного снятия налёта. Благодаря движениям высокой частоты они механически расщепляют налёт, который в течение дня накапливается на зубах. Хотя человеческий глаз этого не видит, электрическая зубная щётка производит до 62 000 микродвижений в минуту: пульсирующих, протирающих, вибрирующих, вращающих – в зависимости от вида и программы зубной щётки. Для сравнения: человек рукой и обычной зубной щёткой делает только от 300 до 600 движений в минуту. К тому же, в результате вибрации электрической зубной щётки зубная паста соединяется со слюной и возникает процесс оксидации, возникают пузыри, проникающие в борозды дёсен, в итоге более эффективно очищаются те поверхности, которые при чистке ручной щёткой не поддаются.
Как выбрать наконечник электрической зубной щётки?
Не стесняйтесь о домашнем уходе за зубами расспросить своего зубного гигиениста. Он не только поможет выбрать более подходящий наконечник электрической зубной щётки и разъяснит различные режимы, но и покажет более правильную технику чистки зубов и укажет на возможные ошибки. Например, пользуясь электрической зубной щёткой, важно держать её под углом 45 градусов по отношению к поверхности зуба и медленно перемещать её по зубному ряду, очищая как внешние, так и внутренние поверхности кусания.
Выбирая наконечник для зубной щётки, обращают внимание на следующие нюансы:
- людям с повышенной чувствительностью зубов следует особенно тщательно выбирать правильный наконечник и режим чистки зубов – слишком жёсткая головка зубной щётки и агрессивная чистка может спровоцировать ещё большую чувствительность зубов. Хорошей помощью в правильном нажиме станут встроенные в электрическую зубную щётку сенсоры со звуковыми, вибрационными или другого рода сигналами, которые привлекут внимание пользователя, если щётка во время чистки будет слишком сильно прижиматься к поверхности зуба. Владельцам чувствительных зубов желательно выбирать особо мягкие зубные щётки, и из широкого выбора электрических зубных щёток правильными будут те, в названиях которых фигурируют слова Soft, Sensitive или даже Gum Care – предназначенные для здоровья дёсен щётки будут самыми мягкими и отлично подойдут также владельцам чувствительных зубов.
- для отбеливания зубов подходят наконечники White и Plaque Control (контроль налёта) или Plaque Defense. Эти наконечники зубных щёток предназначены для поддержания белого цвета после процедур отбеливания и для снятия налёта, поэтому они более жёсткие. Если зубы нечувствительные, эти наконечники можно применять также и для каждодневного ухода за зубами.
- людям с проблемными дёснами (кровоточивость, рецессии, проблемы периодонта) рекомендуется выбирать наконечники зубных щёток, специально предназначенные для здоровья дёсен – Gum Care. Эти наконечники зубных щёток хорошо подойдут на время коррекции зубов брекетами. Однако помните: если дёсны кровоточат регулярно, желательно проконсультироваться с зубным врачом. Возможно, под дёснами образовался зубной камень, снять который сможет только специалист. Также кровоточивость дёсен может свидетельствовать о заболеваниях ротовой полости, в том числе о воспалении дёсен.
- импланты и протезированные зубы, если работа врача была качественной, не нуждаются в особом уходе, на выбор наконечника зубной щётки они не влияют. В зависимости от чувствительности зубов, для имплантов и протезированных зубов можно использовать наконечники зубных щёток, предназначенные для ежедневного ухода или для чувствительных зубов. Для протезированных зубов и имплантов особенно важны здоровые дёсны, поэтому подойдут и наконечники, предусмотренные для особого ухода за дёснами.
Совет! В течение дня остатки пищи и бактерии накапливаются и на языке, поэтому перед уходом ко сну обязательно нужно почистить также и его. Язык можно чистить и щетинками зубной щётки, однако лучшим решением будут предназначенные для этой цели наконечники Tongue Care – их прорезиненные щетинки будут достаточно мелкими, чтобы проникать между сосочками языка и их эффективно очищать. В свою очередь, с утра чистка языка будет самым быстрым путём к свежему дыханию сразу после пробуждения.
Электрические зубные щётки, в зависимости от модели, имеют также различные программы, или режимы, которые позволяют приспособить их использование для индивидуальных нужд: ежедневный уход, отбеливание, здоровье дёсен или чистка языка. Эти режимы можно применять независимо от того, какой наконечник надет на зубную щётку, но всё же наилучший эффект будет при их использовании в согласовании друг с другом, например, наконечник Gum Care вместе с режимом Gum Health, White с режимом для отбеливания, и так далее. Программы электрических зубных щёток, предназначенные для отбеливания, будут более интенсивными, а предназначенные для ухода за дёснами и для ежедневного ухода будут обеспечивать более бережные движения. Зубные щётки более новых моделей сами опознают надетый наконечник и подбирают более подходящие для него программу и интенсивность. Также электрические щётки имеют возможность регулировать интенсивность и скорость чистки.
Принимая во внимание то, что в своих буднях видят гигиенисты, осматривая зубы пациентов, напрашивается вывод, что только редкий пациент чистит зубы в правильной технике и достаточно долго. Поэтому всё чаще медики рекомендуют своим пациентам использовать электронные зубные щётки. Одной из самых современных и эффективных считается зубная щётка Philips Sonicare . Её преимущества:
ЛИКВИДАЦИЯ НАЛЁТА – высокочастотные движения широкой амплитуды нежно и эффективно расщепляют и ликвидируют в 10 раз больше зубного налёта на поверхностях зуба, чем обычная щётка, и улучшают здоровье дёсен до 7 раз эффективнее по сравнению с ручной щёткой.
КОНТРОЛЬ ВРЕМЕНИ – встроенный в зубные щётки таймер позволяет контролировать предусмотренное для очистки время. Для отдельных моделей Philips Sonicare доступно также мобильное приложение, которое позволяет следить за тем, насколько одинаково тщательно очищены все зубы и все поверхности, – это хороший помощник в улучшении гигиены зубов.
СЕНСОР ДАВЛЕНИЯ – излишний нажим зубной щёткой на зубы травмирует дёсны и даже портит зубную эмаль. В новые модели электронных зубных щёток встроен сенсор давления, который предупреждает пользователя, когда зубная щётка слишком сильно прижимается к зубам, и выключает щётку.
МАССАЖ ДЁСЕН – благодаря вибрациям электрическая зубная щётка Philips Sonicare делает массаж дёсен, таким образом улучшая их здоровье. Это особенно важно для курящим людей, у которых в результате нарушений кровоснабжения дёсны отступают.
Важно помнить! Хотя электрическая зубная щётка очищает зубы более основательно, чем этого можно добиться ручной щёткой, нельзя забывать также и о правильной и регулярной гигиене зубов! Помните об очистке зубов нитью и учитывайте, что 50 % налёта очищаются зубной щёткой (обычной или электрической) и вторые 50 % – зубной нитью!
1. Частота и продолжительность чистки зубов: зубы желательно чистить после каждого приёма пищи, однако если это невозможно, то как минимум два раза в день, утром и вечером. Чтобы от механического налёта очистить все поверхности зубов, зубы нужно чистить от двух до трёх минут, не забывая прочищать все места, до которых можно добраться щёткой. Гигиенист рекомендует: если после приёма пищи почистить зубы нет возможности, то после еды можно прополоскать рот чистой водой или пожевать несодержащую сахар жевательную резинку (более эффективными против налёта и бактерий будут жевательные резинки с ксилитолом).
2. Регулярная очистка зубов нитью – даже самая лучшая щётка не заменит зубную нить, и чистка зубов нитью является обязательной составной частью гигиены рта. В промежутках между зубами накапливаются остатки еды, до которых зубной щёткой добраться невозможно. Остатки еды и бактерии, накапливаясь в зубных промежутках, увеличивают риски развития кариеса и становятся причиной несвежего дыхания. Чистота зубных промежутков влияет также на общий белый цвет зубов – даже если передняя сторона зубов будет очищенной, отдающие желтизной промежутки будут создавать впечатление более тёмных зубов.
Фото: Adobe
