Снижение веса

Белки и калории1

Как сбросить лишний вес без спорта и диеты – ЕЩТЕ БОЛЬШЕ БЕЛКОВОЙ ПИЩИ! (4-й из 10 проверенных способов)

Исследование показало, что, увеличив количество белка в рационе на 15-30% в день, его участникам удалось уменьшить общее количество потребленных калорий на 441 калорию в день и таким образом избавиться от 5 кг всего за 12 недель.

Читать дальше
Svara samazinasana

КАК СБРОСИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС без спорта и диеты? Выберайте тарелку поменьше (1-й из 10 проверенных способов)

Хотя физическая активность вместе со здоровым питанием является самым эффективным способом сбросить лишние килограммы, есть также способы, которые требуют гораздо меньших усилий и могут помочь вам похудеть без спорта и диет. Далее мы расскажем о каждом их 10 проверенных способов, которые помогут вам избавиться от лишних килограммов.

Читать дальше