Осознавать и понимать, как наиболее эффективно защищать себя от вирусных и других заболеваний, важно всегда, но в этом году — особенно. Как укрепить свою иммунную систему, рассказывает иммунолог Университетской клинической больницы им. П.Страдиня И. Михайлова. А персональный тренер MyFitness М.Фридманис рекомендует физические упражнения для повышения иммунитета.
Читать дальше
Осень у многих людей часто ухудшается как настроение, так и общее самочувствие. Отличным средством улучшить психологическое здоровье и избежать сезонной депрессии, являются регулярные физические упражнения и активный образ жизни в целом, рассказывают доцент кафедры психосоматической медицины и психотерапии Рижского университета Страдиня А.Миксонс и сертифицированный фитнес-тренер MyFitness К.Бирманис.
Читать дальше
Цель философии Anti-Aging заключается не только в том, чтобы замедлить старение, но и в том, чтобы позволить прожить пожилой возраст с уважением, сохраняя высокое качество жизни. Большую роль в этом играет врач-гериатр. Ценными советами как для пожилых людей, так и для членов их семей делится гериатр VC4 и «Anti-Aging Institute», профессор, Dr. habil. med. Янис Залькалнс.
Читать дальше
Команда ученых Латвийского Университета провела масштабное исследование, целью которого было определить эффективность усвоения общего витамина D в организме, и оценить способность продукта местного фармацевтического бренда LYL love your life™ спрея LYLsunD3 эффективно повышать уровень общего витамина D у людей с недостаточным уровнем или средней степенью дефицита витамина D.
Читать дальше
Многие считают, что от желтого цвета зубов можно избавиться только радикальными методами и химическим отбеливанием, однако на самом деле цвет зубов значительно улучшают правильная техника и гигиена ухода за зубами. Как добиться белизны зубов, рассказывает стоматолог стоматологической клиники «Adenta» Диана Рожкалне и гигиенист Юлия Кузьменко.
Читать дальше