Сон

Gaisa mitrināšana

Увлажнение воздуха: Чтобы не болеть, в отопительный сезон воздух нужно увлажнять!

Cухой воздух вызывает не только ухудшение самочувствия, но и негативно влияет на здоровье семьи в целом. Нарушения дыхания, сухость и раздражение слизистой горла, носа и глаз, нарушения сна – это только некоторые из проблем со здоровьем, причиной которых является пониженная влажность воздуха. Также дыхание слишком сухим воздухом провоцирует развитие аллергических реакций, астмы и других нарушений.

Читать дальше
natalija_berzina

Здоровый сон неотделим от физической активности

Когда человек крепко спит, его организм восстанавливается, особенно за счет регенерации мышечных волокон и обновления сил, в результате чего улучшается самочувствие и настроение, рассказывает врач врач Сомнологического центра (Центра болезней сна), специалист по нарушениям сна Наталия Берзиня.

Читать дальше
joni 1 1

Терапия ионами кислорода вместе со световой терапией — помогают повернуть назад биологические часы!

Стремительный темп нашей жизни, стресс, недостаток сна, мало бываем на свежем воздухе – все это суммируется и ослабляет иммунитет организма. Терапия ионами кислорода – «витаминами воздуха», которые дают новый заряд энергии каждой клетке организма и помогают повернуть назад биологические часы.

Читать дальше
Сон

Как сбросить лишний вес без спорта и диеты? ВЫСЫПАЙТЕСЬ! (9-й из 10 проверенных способов)

Если вы регулярно спите менее 8 часов в сутки, в вашем организме увеличивается уровень грелина или гормона голода и в то же время уменьшается уровень лептина или гормона сытости.

Читать дальше
Другие темы
Анализы Антибиотики Артериальное давление Астма Белок Белые зубы Бессонница Бронхит Вакцинация Вегетативная дистония Витамин D Витамин А Витамин С Вода Геморрой Гинекологические инъекции Гомеопатия Гриппа Диарея Дифтерии и столбняк Домашний уход Езда на велосипеде Женские гормоны Запор Здоровое питание Здоровье малышей Здоровье печени Зеленый чай Измерение артериального давления Измеритель структуры тела Иммунитет Ингаляторы Истончение или выпадение волос Как избежать гриппа и простуды Как освободиться от нежелательных волос Как понять SPF Как правильно загорать Как сбросить вес Как сбросить лишний вес Как снизить уровень холестерина Калории в алкоголе Кверцетин Клетчатки Клещевой энцефалит Кожные заболевания Лаборатория Э. Гулбиса Лактация Магний Меланома Омега-3 Омега-6 Отек ног Психическое здоровье Псориаз Рыбий жир Свежие соки Сезонная депрессия Симптомы щитовидной железы Углеводы Физическая активность Ходьба Холестерин Целлюлит Центральноя лаборатория Щитовидная железа антиоксиданты беременность биофлавоноиды боль в плече боль в спине боль в суставах вагинальные инфекции вакцина против пневмококка герпес гинекологические лазерные процедуры головная боль для здоровья детей здоровый образ жизни здоровье вен здоровье сеньоров здоровье сердца индексс массы тела инфекция мочевых путей как быстрее справиться с кашлем как улучшить функции печени. калий кожа тела колики коронавирус COVID-19 и диабет лечение Covid-19 миелопролиферативные неоплазии нарушения оттока лимфы насыщенный жир ненасыщенные жирные кислоты нервная система пмс пневмококк пневмония понос понос путешественника пробиотики проблемные дёсна прогестерон рак крови сезонная аллергия страхование здоровья судороги цинк чувствительные зубы э-здоровье эстрогены