Сезонная депрессия

fiziskās aktivitātes depresijas mazināšanai

Физическая активность – эффективный способ не оказаться во власти cезонной депрессии

Осень у многих людей часто ухудшается как настроение, так и общее самочувствие. Отличным средством улучшить психологическое здоровье и избежать сезонной депрессии, являются регулярные физические упражнения и активный образ жизни в целом, рассказывают доцент кафедры психосоматической медицины и психотерапии Рижского университета Страдиня А.Миксонс и сертифицированный фитнес-тренер MyFitness К.Бирманис.

Читать дальше

Воздействие темного времени на здоровье. Сезонная депрессия.

Нарушения сна, нервозность, подавленное настроение – в самое темное время суток у многих обостряются такие проблемы. Есть люди, у которых могут быть и эпизоды депрессии, которой даже дано название – сезонная депрессия. Как справиться с собой, рассказывает врач-психотерапевт Capital Clinic Riga Гунта Анджане.

Читать дальше
Другие темы
Альцгеймер Анализы Антибиотики Артериальное давление Астма Белок Белые зубы Бронхит Вакцинация Вегетативная дистония Витамин D Витамин E Витамин K Витамин А Витамин С Витамины группы B Вода Гомеопатия Гриппа Диарея Дифтерии и столбняк Домашний уход Езда на велосипеде Железо Женские гормоны Здоровая красота Здоровое питание Зеленый чай Измерение артериального давления Измеритель структуры тела Иммунитет Ингаляторы Истончение или выпадение волос Йод Как избежать гриппа и простуды Как лечить боль в горле Как понять SPF Как правильно загорать Как сбросить лишний вес Как снизить уровень холестерина Калории в алкоголе Кальций Кашель Клетчатки Клещевой энцефалит Клубника Кожные заболевания Коэнзим Q10 Лаборатория Э. Гулбиса Лактация Магний Меланома Напоминания о прививках и медикаментах Омега-3 Омега-6 Отек ног Помощник для здоровья за границей Проверь симптомы Психическое здоровье Рыбий жир СОВЕТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ 24/7 Симптомы щитовидной железы Сон Углеводы Физическая активность Фолиевая кислота Ходьба Холестерин Целлюлит Центральноя лаборатория Щитовидная железа антиоксиданты боль в спине боль в суставах вагинальные инфекции витамин B12 герпес для здоровья детей здоровый образ жизни здоровье сеньоров здоровье сердца индексс массы тела инфекция мочевых путей как быстрее справиться с кашлем как улучшить функции печени. калий коронавирус COVID-19 нарушения оттока лимфы нервная система пмс прогестерон сезонная аллергия судороги цинк чувствительные зубы э-здоровье эстрогены
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!