Мотивация заниматься спортом еще никогда не сталкивалась с такими вызовами, как в эти дни, поэтому MyFitness выступил с отличной инициативой – помочь каждому члену общества размяться, не выходя из дома.

Регулярные тренировки значит больше, чем сбросить лишний вес и получить великолепную фигуру, рассказывает тренер Joker klubs Беате Круминя. Значительно улучшится качество сна, работоспособность и даже память!

Во время ходьбы вы не только уменьшаете уровень холестерина, сжигаете жир, укрепляете иммунитет, улучшаете кровяное давление и настроение. Ходьба также уменьшает риск возникновения многих заболеваний. Узнайте больше.