Витамину C в нашем организме отводится серьезная функция — защита клеток от оксидативного стресса, а также помощь в функционировании иммунной системы. Однако гастроэнтеролог предупреждает также, что кислотность, может вызывать боли в желудке и дополнительное раздражение. Поэтому было бы важно по возможности, выбирать бескислотную форму витамина C.
Читать дальше
Редко кто сегодня не испытывает стресса и его влияния на здоровье и самочувствие. Даже в случае, если первоначальная проблема была решена, последствия стресса остаются в теле на клеточном уровне и ослабляют его способность восстанавливаться и защищать нас от окружающей среды. Как помочь организму противостоять вредному влиянию окружающей среды, рассказывает специалист по превентивной медицине, дерматолог Dr. med. Яна Яновска.
Читать дальше
Свежие фруктовые и овощные соки — непревзойденный источник минералов, антиоксидантов, витаминов и других биологически активных веществ, укрепляющих иммунную систему и улучшающих работу организма. Что нужно знать о выжимании свежих соков и какие ценные вещества содержатся в соках, рассказала специалист по питанию из центра здоровья «Vivendi» Лайма Гивойна.
Читать дальше
Арбуз – очень ценный плод, содержащий мало калорий и богатый витаминами и минеральными веществами. Он очищает организм, укрепляет иммунитет, помогает устранить вызванные свободными радикалами повреждения и предотвратить серьезные заболевания.
Читать дальше
Самой значительной пользой для здоровья является высокое содержание антиоксидантов, которые снижают риск развития хронических болезней, в том числе рака, сердечно-сосудистых заболеваний.
Читать дальше
Витамин C укрепляет иммунитет, помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, проблемы со здоровьем в предродовом периоде, глазные заболевание, повреждение клеток, старение кожи а также помогает организму поглощать необходимые ему вещества, например, железо.
Читать дальше