Шероховатая кожа, эффект апельсиновой корки – столь ненавидимый целлюлит имеет немало разных названий. Статистика свидетельствует, что целлюлит на определённом этапе жизни возникает у 80-90 % женщин и иногда также у мужчин. Целлюлит может развиться в любом возрасте, и будет ошибочным считать, что он появляется только у людей с лишним весом. Чаще всего он концентрируется на бёдрах и в зоне ягодиц, но может развиться также на спине и животе. Что способствует появлению целлюлита, как с ним бороться и каким образом на помощь в этой борьбе в домашних условиях могут прийти современные средства по уходу за кожей, рассказывает опытный косметик Гинта Устинова.
Что такое целлюлит?
Целлюлит – это жировая ткань неправильной формы, которая формируется в результате накопления жиров и локальных воспалительных процессов, накапливая в себе и в межклеточном пространстве лишнюю жидкость и различные токсические вещества. Увеличенные жировые клетки придавливают кровеносные и лимфатические сосуды, блокируют перемещение жизненно важных для тела жидкостей в коже и в подкожной клетчатке. Возникает своего рода заколдованный круг: блокируется отток лимфы, токсины не позволяют происходить процессам обмена веществ, в результате чего жировая клетка ещё больше увеличивается и ещё больше блокирует отток лимфы. Всё это разрушает структуру кожных волокон, и формируется апельсиновая корка, или целлюлит.
Слой жировых клеток в виде своего рода решётки ограничивает соединительная ткань кожи, эластин и коллаген. Когда деформированные жировые клетки становятся слишком большими и их становится слишком много, они разрушают структуру этой соединительной ткани, сгустки подкожного жира выступают наружу и становятся видны на поверхности кожи.
Это пояснение о возникновении целлюлита также и подсказывает: борьба против целлюлита – это комплексное мероприятие, и вести её придётся на нескольких фронтах одновременно. На пути к цели – эффективно уменьшить целлюлит – следует ставить перед собой три главные задачи:
— Уменьшить объём жировых клеток,
— Улучшить лимфатический и венозный отток,
— Укрепить соединительную ткань кожи и синтез коллагена.
Что способствует возникновению целлюлита?
На формирование целлюлита влияет как генетика, так и естественные процессы старения, когда кожа с течением времени теряет эластичность. Также проблема целлюлита часто возникает в случае гормональных изменений и колебаний, а также у женщин с проблемой варикоза – она выражается как нарушения венозного и лимфатического оттока, что и является одним из факторов, способствующих появлению целлюлита.
Однако существует ряд других факторов, способствующих его появлению, повлиять на которые в наших силах:
— Неправильное, несбалансированное питание;
— Малоподвижный образ жизни и сидячая работа;
— Ношение слишком плотной одежды или колготок, которые создают давление на тело и препятствуют нормальному обмену жидкостей.
— В число вредных факторов входит и продолжительное ношение обуви на высоких каблуках – это тоже негативно влияет на кровообращение и отток лимфы.
Как эффективно уменьшить целлюлит?
Следует подумать об изменении образа жизни, что, среди прочего, в долговременной перспективе улучшит также самочувствие, физическую форму и внешний вид в целом:
- Здоровое, полноценное, богатое витаминами и необходимыми минеральными веществами питание. Желательно ограничить употребление копчёностей, продуктов, богатых белой мукой и ненасыщенными жирами;
- Ограничение использования соли и сахара. Оба эти продукта способствуют задержке жидкости в организме, воспалительным процессам и накоплению жиров;
- Ограничение употребления алкоголя – подобно сахару и соли, алкоголь тоже способствует задержке жидкости;
- Важно каждый день в достаточном количестве пить воду – это необходимо как для крепкой и увлажнённой кожи, так и для обеспечения жизненных функций организма. Вода также помогает выводить из организма лишние токсины;
- Физическая активность – это очень важный фактор для уменьшения целлюлита, так как улучшает кровообращение, что, в свою очередь, способствует процессам обмена веществ в коже, помогает выводить токсины и уменьшать отёчность. Таким образом можно прервать «заколдованный круг» целлюлита: увеличение жировых клеток, накопление жидкости и токсинов в межклеточном пространстве и разрушение решётки соединительной ткани.
Совет! Дополнительно к правильному питанию и физической активности желательно принимать коллаген, в виде курсов. Это не только улучшит вешний вид кожи лица, но и состояние кожи на других частях тела. В свою очередь, более упругая кожа означает меньшие проявления целлюлита. Недаром у мужчин обычно нет целлюлита – их от этого предохраняют более сильная соединительная ткань, которая не позволяет деформированным образованиям жировых клеток выпирать на поверхности кожи.
Как уменьшить целлюлит, используя эффективные косметические средства?
Для уменьшения целлюлита с помощью средств ухода за кожей важно выбирать такие средства, которые воздействуют не только на формирующим целлюлит жировые клетки, но и стимулируют кровообращение, отток лимфы и упругость кожи. Одним из наиболее эффективных натуральных средств, которое содействует всему перечисленному, являются водоросли. Поэтому многие специалисты-косметологи в качестве эффективного средства для борьбы с целлюлитом рекомендуют научно разработанные продукты французского косметического бренда «Algotherm», которые содержат в своём составе водоросли и другие морские растения.
Из 80 000 обитающих в морях и океанах видов водорослей «Algotherm» в косметологии использует примерно 40. Водоросли, по сути, являются концентратами различных ценных веществ с огромным активным потенциалом. Растущие в морской воде водоросли, как биологическая губка, абсорбируют важный для жизни коктейль морской воды, содержащий все необходимые для человеческого организма элементы – микроэлементы, витамины и минералы.
Для уменьшения целлюлита из набора средств «Algotherm» лучше всего подойдёт линия продуктов «AlgoSilhouette», которая позволяет в домашних условиях самостоятельно пройти все шаги к уменьшению целлюлита: эксфолиацию, тонизирующее воздействие на кожу, улучшение лимфатического и венозного оттока, укрепление кожи и расщепление самого целлюлита. Для достижения оптимального результата косметолог Гинта Устинова советует также соблюдать правильную последовательность использования продуктов «AlgoSilhouette»:
1) Эксфолиация – мыло для эксфолиации тела «AlgoSilhouette». Благодаря его особой форме оно не только освобождает кожу от отмирающих клеток кожи, но и действует как массажный инструмент, стимулируя кровообращение, лимфатический отток и подготавливая кожу к приёму следующих продуктов. К тому же, в состав этого мыла внесены водоросли, которые укрепляют кожу и способствуют расщеплению жировых клеток. Этим мылом рекомендуется пользоваться 2-3 раза в неделю, концентрируясь на проблемных зонах целлюлита.
2) Атака на формирующие целлюлит жировые клетки – сыворотка для стройности «AlgoSilhouette» предусмотрена для интенсивного укрепления кожи и уменьшения размеров окружности тела. Имеющаяся в её составе жидкость «Marine Biotech’fit» обладает «марафонским эффектом» – она имитирует в клетках кожи эффект от физических тренировок. Это как спорт в тюбике. Также содержащийся в сыворотке комплекс кофеина предотвращает образование запасов жировых клеток и расщепляет жиры, действует как антиоксидант, в свою очередь дериват ментола оставляет на коже приятное ощущение свежести и прохлады. Сыворотку рекомендуется использовать в виде курса на протяжении как минимум двух недель, утром и вечером. В дополнение к этому сыворотку на проблемные зоны можно накладывать и прямо перед физическими занятиями, например, перед тренировкой в спортивном зале, что ещё больше будет усиливать эффект её воздействия.
3) Укрепление кожи – уменьшает визуальное выражение целлюлита на поверхности кожи. Для этого пригодится укрепляющий крем или восстанавливающее сухое масло линии «AlgoSilhouette», которые великолепно укрепляют линии силуэта, препятствуют исчезновению упругости кожи, стимулируют синтез коллагена и восстанавливают твёрдость и эластичность кожи. Оба продукта воздействуют на кожу похожим образом, поэтому смело можно выбрать тот, которым вам больше понравится по консистенции. И крем, и сухое масло мгновенно всасываются и не оставляют жирных остатков. Оба эти продукта можно смело использовать и для других зон тела. Сухое масло – отличное средство против растяжек во время беременности или в случае быстрых изменений веса, оно пригодно также для укрепления кожи шеи и в зоне декольте.
4) Тонизирование кожи – не менее важный шаг в борьбе с целлюлитом. Освежающий гель «AlgoSilhouette» для ног регулирует накопление токсинов и лишней жидкости, уменьшает отёчность ног и чувство усталости. Среди его активных составных частей важное место занимает экстракт из красного винограда, который тонизирует и защищает кровеносные сосуды. Также он содержит ментол, который мгновенно освежает и расслабляет уставшие ноги и уменьшает отёчность. Продукт уникален также тем, что его можно наносить не только непосредственно на ноги, но и через колготки. Он действует как замечательное освежающее и увлажняющее средство в жаркие месяцы года. Гель накладывается на щиколотки и голени.
Обрати внимание! В качестве дополнительного средства для уменьшения целлюлита будут полезны мануальные и аппаратные процедуры. Однако следует помнить, что они не являются чудодейственным средством и для получения устойчивого и продолжительного результата нужно комбинировать и средства ухода за кожей в домашних условиях, и физическую активность, и правильное питание.
