Снижение веса

Как сбросить лишний вес без спорта и диеты – ЕЩТЕ БОЛЬШЕ БЕЛКОВОЙ ПИЩИ! (4-й из 10 проверенных способов)

Исследование показало, что, увеличив количество белка в рационе на 15-30% в день, его участникам удалось уменьшить общее количество потребленных калорий на 441 калорию в день и таким образом избавиться от 5 кг всего за 12 недель.
Читать дальше

КАК СБРОСИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС без спорта и диеты? Выберайте тарелку поменьше (1-й из 10 проверенных способов)

Размер обеденной тарелки увеличился на 23% с начала прошлого столетия. Когда вы едите с большой тарелки, вы в среднем съедаете на 20-50% больше, чем вы обычно едите.
Читать дальше