Нарушения сна, нервозность, подавленное настроение – в самое темное время суток у многих обостряются такие проблемы. Есть люди, у которых могут быть и эпизоды депрессии, которой даже дано название – сезонная депрессия. Как справиться с собой, рассказывает врач-психотерапевт Capital Clinic Riga Гунта Анджане.
Читать дальше
Гормоны влияют на настроение женщины, ее внешний вид, вес, половое влечение и многое другое. Если воздействие гормонов по какой-то причине не согласовано, ты можешь повлиять на более сбалансированное распределение гормонов изменением образа жизни. Объясняет Гита Эрта, эндокринолог «Veselības centrs 4».
Читать дальше
Вегетативная дистония – это не болезнь. Этим термином обозначают совокупность неприятных физических симптомов, вызванных эмоциональными нарушениями. Однако людям, страдающим от симптомов, помочь нелегко, поясняет dr. med. Артурс Утинанс, психиатр, врач-психотерапевт.
Читать дальше