Месяц: Март 2019

Клещевой энцефалит: Единственная защита от клещевого энцефалита – вакцина!

Вакцина против клещевого энцефалита и повторная вакцинация действительно являются единственным способом защитить себя от этого заболевания, к тому же эффективность правильно сделанной прививки составляет 99%. Прививку не нужно делать только тем, кто уже переболел клещевым энцефалитом.

Читать дальше
Сон

Как сбросить лишний вес без спорта и диеты – ВЫСЫПАЙТЕСЬ! (9-й из 10 проверенных способов)

Если вы регулярно спите менее 8 часов в сутки, в вашем организме увеличивается уровень грелина или гормона голода и в то же время уменьшается уровень лептина или гормона сытости.

Читать дальше

Как сбросить лишний вес без спорта и диеты – ПЕЙТЕ ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ! (8-й из 10 проверенных способов)

Ряд исследований показал, что зеленый чай может помочь уменьшить лишний вес и количество жира, так как он стимулирует обмен веществ. Это в основном связано с фитохимическим соединением в зеленом чае, которое называют EGCG.

Читать дальше

Как сбросить лишний вес без спорта и диеты – ПЕРЕКУСИВАЙТЕ С УМОМ! (6-й из 10 проверенных способов)

Если перекусываете, то перекусывайте с умом! Избегайте вредных быстрых закусок, выбирая вместо них орехи, например, несоленые фисташки, или фрукты с низкой калорийностью, например, яблоки, которые содержат много пектина.

Читать дальше

Рыбий жир – преимущества для здоровья от продуктов с Омега-3.

Омега-3 оказывает положительное влияние на весь организм, начиная с периода беременности и развития ребенка и вплоть до улучшения функции сетчатки глаза, благотворного влияния на здоровье мозга и сердца. Какую пользу Омега-3 приносит для здоровья и почему вам следует употреблять рыбий жир?

Читать дальше

9 привычек для здорового уровня холестерина.

Прежде чем обратиться к врачу, чтобы получить лекарства, «которые все исправят», следует помнить, что специалисты здравоохранения рекомендуют людям со слегка повышенным уровнем холестерина – начать с изменения своего образа жизни.

Читать дальше
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!