Советы и инновации для вашего здоровья

Как правильно загорать? Узнайте, когда и как долго можно находиться на солнце.

Как загорать правильно, чтобы получить столь необходимый витамин D и в то же время защитить себя от преждевременного старения и развития рака кожи, рассказывает Юлия Мелконян, дерматовенеролог Клиники дерматологии «Veselības centrs 4». 
Читать дальше

Целлюлит. Что способствует его появлению и как от него избавиться.

Благодаря исследованиям теперь известно, что целлюлит является комплексной проблемой, которая имеет несколько причин возникновения и требует комплексного лечения. Целлюлит – это не только подкожный жир, но еще и плохое кровообращение в определенных частях тела, а также слабый лимфоотток.
Читать дальше

Как выяснить, правильно ли работает ваша щитовидная железа?

Выраженная усталость, сонливость, набор веса, хрупкие волосы, заябкость — симптомы которые могут свидетельствовать о недостаточной функции щитовидной железы. Как выяснить, правильно ли работает ваша щитовидная железа?
Читать дальше

Как правильно ухаживать за кожей тела?

Кожа является самым большим органом тела и всё, что мы на неё наносим, попадает в организм. Дерматолог dr. med. Элга Сидхома рекомендует тщательно выбирать косметику для очищения и ухода за кожей не только для маленьких детей, но и для себя.
Читать дальше

Единственная защита от клещевого энцефалита – вакцина!

Вакцина против клещевого энцефалита и повторная вакцинация действительно являются единственным способом защитить себя от этого заболевания, к тому же эффективность правильно сделанной прививки составляет 99%. Прививку не нужно делать только тем, кто уже переболел клещевым энцефалитом.
Читать дальше

Рыбий жир – преимущества для здоровья от продуктов с Омега-3

Омега-3 оказывает положительное влияние на весь организм, начиная с периода беременности и развития ребенка и вплоть до улучшения функции сетчатки глаза, благотворного влияния на здоровье мозга и сердца.
Читать дальше

9 привычек для здорового уровня холестерина

Прежде чем обратиться к врачу, чтобы получить лекарства, «которые все исправят», следует помнить, что специалисты здравоохранения рекомендуют людям со слегка повышенным уровнем холестерина – начать с изменения своего образа жизни.
Читать дальше