Padomi un inovācijas tavai veselībai

Tumšā laika ietekme uz veselību. Sezonālā depresija.

Miega traucējumi, nervozitāte, nomākts garastāvoklis – gada tumšajā laikā daudziem saasinās šādas problēmas. Ir cilvēki, kuriem var būt arī depresijas epizodes, tām pat dots nosaukums – sezonāla depresija. Kā tikt galā ar sevi, un, kad vērsties pēc palīdzības pie speciālista, stāsta Capital Clinic Riga ārste-psihoterapeite Gunta Andžāne.

Lasīt vairāk
Veģetatīvā distonija, kā sev palīdzēt

Veģetatīvā distonija, kā sev palīdzēt.

Veģetatīva distonija nav slimība. Ar šo terminu apzīmē nepatīkamu fizisku simptomu kopumu, ko izraisa emociju traucējumi. Taču cilvēkiem, kuri cieš no simptomiem, palīdzēt nav viegli, skaidro dr. med. Artūrs Utināns, psihiatrs, ārsts-psihoterapeits.

Lasīt vairāk

Jaunākais par Omega-3 taukskābēm un veselību.

Ar divām, trim zivju maltītēm nedēļā nav iespējams pietiekamā daudzumā uzņemt organismam svarīgās Omega-3 taukskābes. Pētījumi rāda, ka labas veselības saglabāšanai ar to nepietiek. Lai optimālā daudzumā uzņemtu Omega-3 taukskābes, šādam uztura plānam papildus jālieto zivju eļļas preparāti.

Lasīt vairāk

Iesnas, klepus, bronhīts… Neaizstājams palīgs ārstēšanā – kompresora inhalators OMRON A3 Complete.

Tikko sākas aukstais laiks, klepus un iesnas arī klāt. Īpaši bieži saslimt gadās bērniem. Unikālā jaunās paaudzes Omron ierīce ir neaizstājams palīgs elpošanas ceļu slimību ārstēšanas efektivitātes uzlabošanai mājas apstākļos pieaugušajiem un bērniem. Unikālais inhalatora miglotāja komplekts ar regulējamu aerosola daļiņu lielumu ļauj nogādāt medikamentus augšējos, vidējos un apakšējos elpceļos.

Lasīt vairāk

Kā novērst D vitamīna trūkumu un uzturēt D vitamīnu optimālā līmenī?

Vasarā iegūtais mundrums palēnām zūd un mēs sākam justies arvien nomāktāki. Bet šo nogurumu un nespēku attaisnojam ar palielinātu slodzi un neizgulēšanos. Patiesais iemesls šādām pārmaiņām ir meklējams ne tikai gadalaiku maiņā, bet arī faktā, ka līdz ar retāku saules parādīšanos, mūsu ādā nesintezējas D vitamīns, kas ir būtisks balsts organisma funkcionēšanā.

Lasīt vairāk
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!