Padomi un inovācijas tavai veselībai

Kas bērzu sulās labs?

Pavasarī ir vairākas nedēļas, kad katru dienu ierastā ūdens vietā tev ir iespēja izdzert tikpat lielu daudzumu atsvaidzinošas un veselīgas koku sulas. Tikai nevajag pārspīlēt, pietiks ar 1,5-2 litriem dienā, atzīst uztura speciāliste Liene Sondore.
Lasīt vairāk

5 padomi ķermeņa ādas kopšanai

Āda ir vislielākais orgāns un viss, ko uz tās klājam, nonāk organismā. Dermatoloģe dr. med. Elga Sidhoma iesaka rūpīgi izvēlēties mazgāšanās un kopjošo ķermeņa kosmētiku, skatīties, lai līdzekļi nesatur parabēnus, krāsvielas un citas organismam kaitīgas vielas.
Lasīt vairāk

9 ieradumi veselīgam holesterīna līmenim

Pirms doties pie ārsta, lai saņemtu zāles “Kas sakārtos visu”, ņem vērā, ka veselības aprūpes speciālisti iesaka cilvēkiem ar nedaudz paaugstinātu holesterīna līmeni līdz 5,3 mmol/L, sākt ar dzīves stila maiņu.
Lasīt vairāk