Ziema roku ādai ir īstens pārbaudījums: lieku reizi kabatā piemirsti cimdi, strauja temperatūru maiņa un apkure – tas viss rokas ietekmē negatīvi. Vēl jo lielāks izaicinājums ādas veselībai un labsajūtai šobrīd ir to biežā mazgāšana un dezinficēšana. Kā rokas pareizi kopt un atveseļot, konsultē Veselības Centrs 4, Dermatoloģijas klīnikas dermatoloģe Vita Priedīte.
Lasīt vairāk
Sauss gaiss izraisa ne vien sliktu pašsajūtu, bet negatīvi ietekmē ģimenes veselību kopumā. Elpošanas traucējumi, rīkles, deguna gļotādu un acu sausums, kairinājums un miega traucējumi ir tikai dažas no pazemināta gaisa mitruma izraisītām veselības problēmām. Sausa gaisa elpošana provocē alerģiskas reakcijas, astmas un citu elpošanas traucējumu attīstību. Uzturoties telpās ar sausu gaisu, palielinās arī elpceļu infekciju varbūtība.
Lasīt vairāk
Stipra imunitāte ir labākais sargs pret dažādiem vīrusiem, taču bērnam tā nostiprinās pamazām – pieauguša cilvēka imunitātes līmeni tā sasniedz tikai aptuveni 10 gadu vecumā. Imunitāti var mērķtiecīgi stiprināt, taču svarīgi par to atcerēties visu gadu, ne tikai rudenī un ziemā, kad sācies aktīvākais vīrusu laiks.
Lasīt vairāk