Nozīmīgākākais ieguvums veselībai ir lielais antioksidantu daudzums, kas samazina hronisku slimību attīstību risku, tostarp vēzi, sirds un asinsvadu slimības. Pētījumi uzrāda arī zemeņu labvēlīgo ietekmi uz acu veselību, neiroloģisko un ādas veselību.