Pateicoties pētījumiem, tagad ir zināms, ka celulīts ir komplekss jautājums, kuram ir vairāki cēloņi un kuram ir nepieciešama vispusīga ārstēšana. Celulīts ir ne tikai zemādas tauki, kas spiež uz vājiem saistaudiem, padarot ādu nelīdzenu. Tā ir arī vāja asins cirkulācija noteiktās ķermeņa zonās, kā arī samazināta limfas plūsma (bieži vien to izraisa parāk cieša apģērba valkāšana).
Lasīt vairāk
Nogurums, miegainība, pieņemšanās svarā, trausli mati, salīgums – tie ir tikai daži no simptomiem, kas var liecināt par nepietiekamu vairogdziedzera darbību. Kā noskaidrot, vai tavs vairogdziedzeris strādā pareizi, iesaka endokrinoloģe Una Gailiša.
Lasīt vairāk
Lai skriešanas pasākums nebeigtos ar sāpēm un sabojātu vasaru, kas jāpavada pie fizioterapeita, dziedējot traumu, speciālistu ieteikumus vajadzētu uzklausīt un ievērot pirms doties trasē. Ar ko sākt, iesaka Raivja Aršauska veselības centra fizioterapeits un treneris Raivis Aršauskis.
Lasīt vairāk
Patiesībā visi nemaz nedrīkst skriet. Ja gribi skriet, pārbaudi sirdi un trenējies ne tikai ar kājām, bet arī ar galvu! Ar ko tev sākt, skaidro Kristīne Dombrovska, kardioloģe Veselības centrā 4.
Lasīt vairāk