Mans veselīgais šķīvis palīdzēs tev vieglāk pāriet uz veselīgu ēšanu. Tas vizuāli parāda, kā izskatās veselīga, sabalansēta maltīte, attēlojot pareizas proporcijas no dažādām ēdienu grupām.
Lasīt vairākMonth: April 2018
Asinsspiediena tabula palīdzēs tev saprast, vai tavs asinsspiediens ir normālā – veselīgā līmenī, vai arī tev ir paaugstināts asinsspiediens un tev jārīkojas, lai uzlabotu savus asinsspiediena skaitļus. Kā pazemināt asinsspiedienu?
Lasīt vairāk
Arbūzs ir ļoti vērtīgs auglis, kas satur maz kaloriju un ir bagāts ar vitamīniem un minerālvielām. Tas attīra organismu, stiprina imunitāti, palīdz novērst brīvo radikāļu radītos bojājumus un novērst nopietnas saslimšanas.
Lasīt vairāk